Kako, daOrientalska masaža stopal

masaža stopal Oriental , ali refleksna masaža stopal , sega v zgodnje Kitajskem v času dinastije Tang , 616-907 AD Orientalska masaža stopal vključuje neposreden pritisk na različnih področjih, na podplatih , ki ustrezajo notranji organov, kar spodbuja in poveča delovanje notranjih organov . Refleksna masaža stopal lahko poveča tudi prekrvavitev in zmanjša stres in bolečino . Prejemniki masažo stopal spodbujamo počakati do eno uro po jedi , preden masažo in piti veliko vode po masaži spodbujajo izločanje strupov iz telesa . Tisto, kar potrebujete
velika bazena
Topla voda
Towel ( e)
masažno olje
Proste Prikaži več Navodila
temeljito
1

umiti roke in imajomasaža prejemnik namakajte noge v bazenu s toplo vodo za 10 do 15 minut, da se zmehča in očisti noge .
2

Odstranite noge z vodo in osušite z mehko brisačo .

3

Postavite eno nogo v naročje in ga držite z obema rokama , da se segreje na nogo . Damo nekaj kapljic olja na roke in vtrite skupaj .
4

Držite noge z obema rokama in začel Masiranje podplatih z obema palcema v podjetju , krožni vzorec . Premikanje palce v isti smeri . Začnite pri peti, stopala in počasi premaknite svojo pot do noge , dokler ne pridete prste . Bodite prepričani, da masažo straneh soigralca , kot dobro.
5

Držite noge na eni strani ter gležnja na drugi strani in nežno zavrtite nogo v eno smer in natodrugi smeri petkrat . Roll na gležnju in ponovite vozni stopala z eno roko držite stopala . Ponovite obeh smereh petkrat .
6

Naredi pest in pritisnite členke zoper pete stopala. Roll členke v odločnim gibom čez nogo in vaš način dela noge , dokler ne pridete prste . Ne pozabite, da roll členki ob straneh soigralca .
7

Začenši z malo toe , nežno potegnite na vsaki nogi z Vlečni gibanja. Nežno stisnite spodnji del vsake pete. Vrni se roke na podplatih in potisnite prste v podplatih . Uporabite nežen , vendar močnim pritiskom . Začnite pri peti, in vaš način dela do prstov na nogah .
8

nežno kapcelotno stopalo s prsti in se nato vrne nogo na tla . Pick up drugo nogo in ponovite korake od 3 do 7 .