Trigger Point Domov revizijah

Trigger točka terapija jeproces pritiska na točke telesa za lajšanje bolečin in ali bolečine na drugih delih telesa . Ljudje se lahko pojavi bolečina na katerem koli področju , vendar to pogosto zgodi v glavi, vratu , čeljusti , v spodnjem delu hrbta in sklepov . Izvajanje pritiska na pravilno prag lahko pomaga lajšati bolečine v območju problema. Vrste trigger točk

Obstaja več vrst trigger točk . Aktivne trigger točk povezati z drugimi deli telesa in povzroči bolečine v mišicah , ko se uporabljajo pritisk. Pasivne trigger točk kažejo bolečino, ko boste pritiskali in ne priključite na druge dele telesa. Latentni trigger točk lahko povzroči togost v sklepih in omejeno gibanje v starosti.
Skupno trigger točk

Obstaja na stotine trigger točk v človeškem telesu . Lahko poveže vsak bolečine v posebno točko . Ena od običajnih bolečina pojavi v gležnju . Pomagati bolečine v gležnju z uporabo cevi ali sladkornega trsa približno 3/4 cm širok. Roll cevi s kolenom bolečino na nogi pod meč . Moral bi jo spustiš zunaj nogi . Uporablja trdno še nežen pritisk. Spodnja bolečine v hrbtu , je prav takopogosta bolezen . Sprožilec za to področje je po hrbtu blizu kolka . Teči roko nežno vendar trdno pritiska navzdol po strani hrbtu . Trdno pritisnite ob zgornji strani zadnjice .

Najdi trigger točk za glavobole, earaches in drugih obraznih bolečin v ustih in ličnic območju ali okoli. Točke za roke so v komolcu in med prsti . Pri delu z trigger točk , rahlo pritisnite na prvi poiščite točko. Nežno palpate območje z dvema prstoma , dokler ne začutite tesen pas , kjer se pojavlja bolečina . Potem teči prste ravno po tem pasu z minimalno količino pritiska . Delo s trigger točk potreben čas in preiskavo , da bi našli prave , vendar jezelo učinkovit način za lajšanje bolečin .

Premisleki

s katero koli vrsta zdravljenja , se posvetujte z zdravnikom , preden začne izvajati kakršne koli spremembe. Tudi točka terapija sprožilec lahko povzroči težave, če ne upravlja pravilno. Izvajanje pritiska preveč globoko, lahko sprosti strupe iz vaše mišice v kri in jih po nepotrebnem obremenjujejo ledvice . Pred uporabo trigger point terapija v predelu medenice , glejte bolečine k zdravniku , da se lahko diagnoza in pomoč pri problemu . Če pritisnete na prag nepravilno , lahko doživite več bolečine ali celo povzroči modrice .