Akupresura za bolečine v vratu

Večina ljudi sedeti pred računalnikom na delovnem mestu in tudi doma za velike kose času vsak dan . To seveda ustvarja temelji na držo stres, obremenjenost oči in napetost mišic . Vsi ti dejavniki , plus naši sodelavci , družina , živali,zvok strojev , godrnjav šefi , grozila roki , in celo naravne nesreče so lahko možni vzroki za bolečine v vratu . Medtem ko lahko bolečine v vratu počasi nas bo na več načinov , lahko akupresura izničijo učinek vsega tega stresa in enostavnost nekaj bolečine. Sprostiti energijo

Akupresura jestarodavna zdravilna praksa, ki se je kasneje razvil v akupunkturi . Da uporablja posebne točke pritiska po celem telesu , naj spodbujajo prosto tekoč pretok energije skozi meridiane , ki obkrožajo in razpoloviti telo . Teorija je, da je ta pretok energijepromotor optimalno zdravje in ravnovesje v telesu . Bolezni in bolezni se pojavijo, ko je energija blok ali stagnira na določenem območju . Bolečine v vratu , posebej vpliva na sposobnost možganov in živčnega sistema , da deluje z zaostrovanjem mišice in stagnacijo energijskega toka .
Uporabljate kjerkoli

Akupresura jezelo učinkovit orodje, ki ga lahko uporabite za sebe, da pomagam stresa in poškodb, povezanih z bolečino v vratu . Lahko to storite kjerkoli in kadarkoli . Ker ste ga dajanje sebe , je enostaven za uporabo globino tlaka in časa , potrebnega za dosego lajšanje bolečine. V skrajnih primerih lahko masažo in drugi telesni terapevti jo uporabljajo tudi za izboljšanje učinkov masaže in spa kopeli ali kot kombinirano zdravljenje z akupunkturo .

Vrhu Shoulders

lahko spodbudila dva glavna akupresura sami točki za lajšanje bolečin v vratu . Prvi se nahaja na ravnem vrhu rame med vratu in zgornjem delu roke . S pritiskom s prsti, bi morali biti sposobni najti indention tik nad svojim lopatico na vrhu rame. To indention jepritisk točka . Pritiskom in masažo v tej točki , jezelo učinkovit način za lajšanje pritisk , ki povzroča bolečine v vratu . Uporabite ga tako pogosto in trdno, kolikor je udoben za vas .
Pinkie Finger

drugo točko, ki jo lahko uporabite za lajšanje bolečine v vratu , je na strani dlani , tik pod prvega členka vašega mezinec prst. Press v indention , ki je narejen na zunanji roko , spodaj je vaš mezinec , ko širijo prsti na stežaj odprta . To je tik pod mezincem , ne pa vse tja dol v vaši zapestni območju. S pritiskom na to območje lahko pomaga tudi bolečine v vratu in pomoči v sproščenosti in umirjanja stresa.
Point za trd vrat

z otrdelim vratom , uporabite točko na zadnji strani pa med kosti tik pod členkov prvega in sredinec . Lahko spodbudi to točko, če ste spali na vratu na zabaven način, zaradi česar omejenim gibanjem .
Del celostno obravnavo

akupresura ne pozdravi za bolečine v vratu , ampak briljantno tehniko prve pomoči , da sekri , limfni in električna aktivnost v telesu prosto gibljejo . Za kronične bolečine v vratu , akupresura jeučinkovit del celostnega zdravljenja.