Kako uporabljati akupresurne točke za Elbow Pain

Ali je to zaradi strogega treninga ali celo artritis , se lahko bolečina koleno je težko obravnavati. Vendar pa lahko najdete vse naravno lajšanje prek vzhodne medicine. Akupunktura je ena skupna obravnava , kjerlicenco tehnik vstavi igel v določene točke na telesu. Vendar lahko našli podobne olajšave brez igel s postopkom, ki se imenuje akupresura . In ko boste našli prave točke , lahko takoj lajšanje bolečine komolec . Navodila

1

Poiščite točko na zgornji rob komolca gubo . Lahko najdete te točke z upogibanjem komolec in občutek za občutljivo točko, kjerkomolec pregib konča na zunanji strani roke . Ta točka lajša bolečine komolca , kot tudi imunski pomanjkljivosti sistema , povišana telesna temperatura , driska in zaprtje.
2

Masaža to točko tri do pet minut ali več , dokler ne začutite olajšanje. Prav tako lahko čutijo olajšanje , ki ga preprosto uporabo pritiska na točki brez masaže .
3

Uporabi prave vrste pritisk na določene točke za najboljše rezultate . Vi bi se morale uporabljati le pritisk s konico prsta , vaš členek ali na koncu radirko svinčnika .