Vitamini za Under- Eye Circles

Pod - oko krogi je lahko neprijetno in nerodno. Pogosto krat , da jih nič posebej ne povzroča , ampak sogenetska lastnost . Drugi vzroki za temne kolobarje vključujejo alergije, pomanjkanje spanja , težave z ledvicami , slaba prehrana in celo nosečnost. Eden od načinov , da bi zmanjšali iz očesa, krogi , je s vitaminskih dodatkov. To je najbolje delati z zdravnikom , da izberete prave dodatke , kot si ne želite tvegati ob previsoki odmerka in delaš več škode kot koristi . Vitamin K

Vitamin K je eden izmed najboljših vitaminov za pomoč pri zdravljenju temno pod oko krogih . Pomaga krvi po strdek oči, ki preprečuje pronicanje , ki je tisto, kar vodi do temne kolobarje . Medtem ko so kreme , ki se lahko uporabljajo pod očmi , ki vsebujejo vitamin K , lahko tudi vitamina K dopolnila ali uživate hrano, bogato z vitaminom K. Ta živila vsebujejo kivi , zelje in špinača .
Vitamin C

Vitamin C jenačin, da se tudi zmanjša videz temnih kolobarjev pod očmi . Varuje pred prostimi radikali , ki starosti kožo , še posebej okoli oči , saj jekoža pod očmi zelo tanka . Prav tako poveča kolagena v koži . Ti vse Zmanjšanja v okviru očesa krogi . Možno je, da dobi dovolj vitamina C s hrano ali dodatkov . Viri hrane vključujejo brokoli, ohrovt , borovnice , pomaranče in avokado .
Iron

Pomanjkanje železa lahko pripelje do temnih pod - oči krogih . Pomanjkanje železa je posledica nekaterih vprašanjih, ki jih prinaša menstruacijo in nosečnostjo. Telo izgubi železa med obema tistih časih . Koža postane bolj bleda in žile bolj vidno. To vodi do učinek pigmentacije . Bodite dodatkov železa ali jeste živila, kot so špinača, jetra , suhe slive in rozine za povečanje ravni železa in zmanjšanje iz očesa kroge.