Masaža Zdravljenje Sinus Pressure

kljuvajoča bolečina v čelo , zobobol , glavobol , zamašen : sinus Bolečina je neprijetna v najboljšem primeru. Delavnik relief je lahko težavno , saj lahko sinusov zdravila, da se boste utrujeni invlažilnik morda ne bo mogoče . Masaža , vendar pa lahko zagotovi oprostitev sinusov bolečine , ne da bi zaspanosti. Povzroča

Sinus bolečine običajno prihaja iz sinusitis , vnetje sinusov ali vnetje sinusov , ki povzroča otekanje in vnetje obnosnih sinusov votline ali zaradi prekomernega sluzi zaradi prehlad ali gripo .

simptomi sinusitis

simptomi sinusitis vključujejo bolečino , še posebej, ko se sklanja nad ali ko se zbudi , glavobol, zobobol , razdražljivost, in zabuhlost v obraz , še posebej okoli oči . Občutljivost po sinusni votline na obrazu in čelu je tudiznak sinusitisa .
Kako Masažasinusov

postavite prstov na notranjih robov obrvi in rahlo pritisnite . Delo v majhnih krogih navzven od sredine čela do templjev , ki nadzirajo pritisk za lastno udobje . Zasidrate palcema na templje in se vrniti prste na sredini čela . Premikanjem prsta gor od čela do lasišča , nato čez čelo kot da ste s pometanjem sinuse jasno.

Postavite prste ob straneh nosu blizu oči. Globoko vdihnite in kot ste izdihom , rahlo pritisnite na mostu nosu . Zadržite nekaj sekund , nato spustite. Ponovite ob spodnji obrvmi .

Premakni prste zraven nosnice . Pritisnite na obraz in zadržite za nekaj sekund . Ponovite trikrat , uravnavanje tlaka za vaše udobje .

Masaža sinusov odtočnih kanalov s pomočjo majhne kroge. Ti kanali so nameščeni na spodnji strani ličnice in spodnji čeljusti od brade do ušesa . Uporabite rahel pritisk , ki mu sledi gibanju pometanje po isti poti .
Ko Masaža Je preveč boleče

Če so sinusi preveč boleče za masažo , uporabite svoje palce na Sporočilo po tilniku . Začnite na zatilju in premikanje palcema v smeri centra . Ponavljam , ki se gibljejo po vratu . Končno, masirajte prste , stiskali od konic prstov na nogah , ob straneh na dnu vsake pete.

Delate točke pritiska , ki pomagajo zmanjšati pritisk na sinusov ne da bi jih neposredno obrnete .

če ne bi masaža

ne smete masirati sinuse , če jevzrok za bolečine bakterijska ali virusna okužba . To je zato, ker lahko pomaga masaža okužba . Masažni ni treba opraviti, če jevročina, bolečine , aliokužbo sinusa. Masaža je varen za alergijskim bolečin sinusov in kroničnih okužb s sinusi , tako dolgo, kot je udobno.