Pojdi v trgovino in kupiti ekološko jabolčnega kisa , organskih ingverjeve korenine kapsul in več litrov čiste vode . Ta material je mogoče najti na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano ali na spletu . Dodamo 1 tbls . jabolčnega kisa z velikim kozarcem vode. Nato vzemite 3 ingverjeve korenine kapsule z lahkim obrokom in nekaj vode .
Nadaljuj pitne 8 do 10 kozarcev čiste vode vsak dan . Jejte zdravo prehrano , ki je sestavljen iz surovega sadja in zelenjave. Izogibajte se predelani hrani in mastne hrane . Včasih začinjene hrane , da gerd slabše pri nekaterih ljudeh . Izogibajte se junk hrane in mastnega mesa , kot svinjsko meso. Jesti obroke in počasi bo čas, potreben , da žvečiti hrano . Izogibajte se jedo hrano po 07:00 Če prideš žejen , imate lahko nekaj vode , vendar poskusite končati vse pijače, vsaj eno uro pred spanjem . Gerd kaže , da deluje ponoči .
Organic cimetom in prebavnih encimov Remedy
kupiti prebavne encime in cimetovega prahu . Cimet je ponavadi najdemo v poglavju začimbe trgovina z živili .. Najdete lahko tudi prebavne encime v oddelku z zdravo hrano . Bodite prebavnih encimov z vsakim obrokom . Eden od razlogov , zakaj se ljudje razvili BIRR je zaradi nepravilne prebave . Ti encimi bo pomagala telo z prebavni proces. Dodajte ščepec organskega cimeta v prahu na vsakem obroku . Lahko jo potresemo na ovsenih kosmičev za zajtrk in lososa za večerjo . Okus ni slabo. Cimet bo pomagal , da se raztopi odvečno kislino , ki poskuša priti do grla .
Izogibajte pitju alkohola in sladkorja pijač , ker lahko te pijače poslabša BIRR .
Organic Pineapple sok
Nakup organske ananasa . Obriti kožo off ananasa in narežemo majhne koščke . Dodaj te kose ananasa na vaš sokovnik . Naredite dve 8 oz . kozarcev svežega ananasovega soka vsak dan in pijačo. Dodaj cimet v prahu, za še večji učinek. Encimi v ananasa bo pomagalo , da nevtralizirajo kislino . Ananas so tudi odličen vir prehrane .
Vas prosimo , da poskusite eno ali več teh ekoloških sredstvih, Gerd . V mnogih primerih boste obvestilih rezultati desno stran , ampak ljudje s skrajno refluks kisline ne sme opazili veliko razliko šele po tem, ko so bile dosledno uporabo rešitev za nekaj dni .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com