Naravne Zelišča za preprečevanje in revizijah hladne

Prehladi sopogosta bolezen . Ti so z virusno okužbo povzročili in povzročajo simptome , kot so kihanje , izcedek iz nosu in zamašen nos , kašelj, vneto grlo , utrujenost in glavobol . Več zeliščne terapije lahko pomagajo preprečevati in zdraviti prehlad . Zeliščne terapije, je najbolje uporabiti v povezavi z drugimi naravnimi metodami . Ta celostna strategija obravnava vse vidike vaše zdravje. Moral bi se posvetujte z zdravnikom ali zdravstvenim varstvom ponudnik , ki ima izkušnje z uporabo zeliščne medicine pred uporabo teh dodatkov . Alternativna medicina strokovnjak Dr Andrew Weil inUniversity of Maryland Medical Center ponujamo nekaj predlogov . Uporaba Zelišča za preprečevanje

Če želite, da zelišča , da se preprečiprehlad , v najboljšem primeru , bi morali začeti jim pri tem vsaj nekaj tednov pred hladnih in sezono gripe vklopov , ki je nekje v novembru . To jim bo dalo čas za izgradnjo svoje imunitete. Usklajenost je pomembna za največjo korist . Naslednji zelišča lahko pomagajo preprečiti prehlad; vprašajte izkušenega zdravnika o ustreznih odmerkih. Med njimi so ameriški slamnik , česen, Astragalus , andrographis in ginseng . Ne uporabljajte ameriški slamnik , če ste noseči , dojite ali jemljete z imunosupresivnimi drog . Ne uporabljajte česen , če jemljete zdravila za redčenje krvi ali so noseče ali dojijo .
Uporaba Zelišča za zdravljenje

naslednja zelišča lahko pomagajo zdraviti simptome prehlada , kot so kihanje , sluz , nos, kašelj in bolečine v žrelu in morda skrajšati mrazom. Again, se posvetujte z izkušenim zdravnikom za določitev odmerkov . Bezeg zmanjšuje zastoje; uporabite komercialno pripravo Sambucol . Eucalyptus lahko olajša kašelj in zastojev . Na voljo je v obliki pastil , mazila, čajev in sirupov za blaženje kašlja . Vam paro vode za zmanjšanje preobremenjenosti lahko dodate nekaj kapljic . Licorice , marshmallow in brest lahko olajša bolečine v grlu . Poprova meta jenaravni dekongestiv in stanjša sluz .

Ne uporabljajte bezgov ali sladkega korena , če ste noseči ali dojite . Sladki koren je tudi neprimerno , če jemljete zdravila za redčenje krvi , visok krvni tlak ali srčno bolezen .
Dopolnjuje naravna terapija

Ali rabiš zelišča zdravljenje ali preprečevanjehladno , bi morali delati tudi druge stvari , da jih dopolnijo . Lahko tudi obdržite močan imunski sistem , ki ga dobili redno vadbo , jedo zdravo hrano, bogato z sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov , preprečevanje ali omejevanje vnetne živila, ki slabijo imunost , kot so nasičene maščobe iz živalskih izdelkov, bele moke in sladkorja , obvladovanje stresa in pridobivanje veliko spanja .