srednje verige maščobnih kislin ali srednje trigliceridi — MCT — je 92 odstotkov kokosovega olja , glede na OrganicFacts.net . Te kisline mar ' t najdemo v mnogih naših virov hrane , vendar so pomembni, saj prispevajo nas ščitijo pred boleznimi srca in antherosclerosis . Organske Dejstva opozarja, da je med srednje verige maščobnih kislin v kokosovem olju predvsem lavrinske kisline , kaprilna kislina in kaprinska kislina, ki zagotavljajo protiglivično , protibakterijsko , antimikrobne in antioksidativne lastnosti .
Dodatne prednosti
Antioksidacijske lastnosti kokosovega olja lahko ščitijo kožo pred izgubo elastičnost in moč.
Človek prebavi maščobnih kislin različno glede na velikost "ogljik verige " v posamezne kisline . Srednje - maščobne kisline so lažje izenačiti ali presnovi in jih za zdravo uporabo v telesu , ugotavlja, organska dejstva . Torej, čeprav kokosovo olje jenasičena maščoba, ki jih zagotavlja prebavne zdravje in blaži težave s črevesjem , ščiti kožo pred draženjem, sušenje in staranje in deluje kot antioksidant do sistema, ne da bi prispevala k večji holesterola.
Komponente
Kokosovo olje vsebuje zdrave vitamine in minerale .
Poleg svoje zdravih srednje verige maščobnih kislin , kokosovo olje vsebuje tudi polinenasičenih maščobnih kislin ( linolna kislina) in mono - nenasičenih maščobnih kislin ( oleinske kisline) , poudarja Organic dejstev. Poleg tega , kokosovo olje jedober vir vitamina K , vitamina E in železa . In končno , polifenoli , kot galna kislina najdemo v kokosovem olju , ki zagotavlja drugo raven zdravstvenega varstva , ki kompenzirata okoljske proste radikale, ki so , ki lahko povzročijo poškodbe tkiva v telesu.
Napačne
za razliko od živalskih maščob , kokosovo olje prihaja iz vira rastlin , tako da nima cholesterolwith , da poveča holesterola v krvi .
Ker kokosovo olje jenasičena maščoba, nekateri ljudje verjamejo, da ' S nezdravo , zamašitev arterij in povečanje holesterola . Ampak glede na CoconutOil.com , raziskovalec Emil V. Carandang v filipinski Coconut raziskovalni in razvojni dejavnosti fundacije , ugotavlja, da sesveže /surova Raziskava je pokazala, kokosovo olje kokosovo olje ne povzroča povečanja dejanske holesterola . To si pa kažejo , da se je povečala dobro raven holesterola in zmanjšalo slabega holesterola , pozitivno vplivajo obstoječo raven holesterola .
Opozorila
Kokosovo ki se uporabljajo za živila ali medicinske namene prihaja v obliki soka , mleka , olja in kokosovega mesa.
Kokosovo Research Center nudi povezave za širok spekter znanstvenih raziskav in člankov o pozitivnih rezultatov z uporabo kokosovo olje proti boleznim, kot so aids, gripe in herpesa , ter se osredotoči bacterias , ki povzročajo različne infections.Coconut olje je treba uporabiti za ti nameni , vendar le pod vodstvom zdravnika .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com