Kako za zdravljenje zamašitev sinusov z izsuševanjem ali Flushing

Sinus zastoji , sicer znan kot vnetje sinusov , lahkodnevno nadloga; Če je okužba vseljeno, lahko ta nadloga postanebolj resen problem . Praksa umivanje nosne votline --- nosni namakanja ali nosne želodca --- je bilo približno za stoletja , vendar je vedno bolj priljubljena kot učinkovit način , da odteče sinuse zastojev in spravili ven kršitelja dražila , kot so cvetni prah , hišne prhljaj ali alergeni . Po mnenju dr Mehmet Oz , ki je kardio kirurg in avtor številnih zdravstvenih knjig , pralni sinuse s toplo fiziološko raztopino izboljšuje različne nosnih problemov. Neti pot ,majhna posoda z izlivom da zlahka uvaja toplo slano vodo v nosne votline , poenostavlja postopek nosne namakanje . Tisto, kar potrebujete
Neti lonec
1/4 TSP. noniodized jedilna sol
1/8 TSP. pecilni soda
8 oz . destilirana voda
Mešalo ali žlico
Proste Prikaži več navodil
metoda
1

Heat 8 oz. destilirane vode na toplo , vendar ne vroče , temperaturo . Nalijemo segreto vodo, v Neti lonec
2

Dodajte sodo bikarbono in sol v vodo.; dobro premešamo , dokler se ne raztopi
3

Preizkusite vodo , da se udobno temperaturo.; Voda, ki je preveč vroče , je varna in voda , ki je preveč mrzlo je neprijetno.
4

Nagnite se naprej nad umivalnikom . Začeli vdihovanje skozi usta in še to v preostali del procesa .
5

Konico v Neti pot v levo nosnico , ustvarja tesnilo , tako da voda ne izteka . Bodite previdni, da ne potisnite konico predaleč , saj to bo pečat konico proti notranji nosu.
6

Zavrtite glavo , kot da bi cilj levo uho na strop. Voda mora začeti teče skozi sinusov in izhod iz desno nosnico , v umivalnik . Dihaj skozi usta , dokler ne bo izginilavoda
7

zaprite desno nosnico in nežno piha levo nosnico večkrat .; zaprite levo nosnico in nežno piha desno nosnico večkrat
8

ponovite celoten postopek za drugo nosnico .; skupno 16 oz . smemo uporabljati ( 8 oz . za vsako nosnico ) .