Naravna prostatitis Preprečevanje

prostate jemajhen , oreh velika žleza , ki leži pod mehurjem in proizvaja semenske tekočine pri moških . Rak prostate in prostatitsis resne razmere za ženske , starejše od 40 let. Srečo obstaja več ukrepov, ki jih je mogoče sprejeti , da se prepreči prostatitis iz držav v razvoju . Ključno je, da čim prej , da bi se izognili zapletom v poznejšem življenju izvajati preventivne ukrepe v vašem življenju . Izpiti in presejalnimi

Izpiti in pregled krvi, so lahko koristni pri preprečevanju razvoja hudega primeru, prostatitis , z odkrivanjem znake čim prej . Zdravnik vam lahko posebna priporočila za presejanje , ampak splošne smernice kažejo, digitalne danke izpite vsako leto , ki se začne na 40 let .Preiskovani antigen krvi prostata specifični ( PSA) je na splošno daje vsako drugo leto po starosti 50 let . Če so povišane ravni PSA , da je lahkopokazatelj zapletov prostate . Če imate družinsko anamnezo prostatitis ali rak prostate , lahko zdravnik želeli začeti testi in pregled prej.
Prehrane in življenjskega sloga

Prostatitis se pogosto imenujehranilno bolezen . Prostatitis je veliko bolj pogosta pri tistih z dietah težke mesa in živalskih maščob . Po prehrana, ki je bogata s sadjem in zelenjavo, bi moral biti tvoj prvi korak v smeri preprečevanja prostatitis . Poskusite zmanjšati vnos mleka in mlečnih izdelkov , saj prekomeren vnos kalcija poslabša prostate . Poskusite dodati velike količine močnega antioksidanta , likopenom, v svojo prehrano . Likopen je mogoče najti v živilih, kot so paradižnik , guava, rožnate grenivke in lubenice . Drugi antioksidant hrana morate poskusiti , da paket v svoj redni prehrani so jagode , pomaranče, fižol, špinača in artičoke . Cela zrna najdemo v kruh , riž in testenine tudi zmanjšati tveganje za nastanek zapletov . Predstavljamo zmerne količine , ki temeljijo na sojinih živil in česen v vaši prehrani je koristno tudi . Redna vadba je vednočudovit način za ohranjanje zdravega dotok kisika po vsem telesu in spodbuja obnavljanje celic , ki posledično zmanjšuje tveganje za prostatitis .

Doplačila

Antioksidanti dodatki , kot so likopena lahko koristen tudi v kombinaciji s cinkom, vitamina E in vitamina D. . Cink in vitamin D sta bistvenega pomena pri varovanju prostate proti bolezni ali vnetja. Povečanje vnos selena lahko zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati in se štejeprostate prijazen hranilo . Zel Palmetojetradicionalna Native American sredstvo za zmanjševanje povečano prostato . Morda boste želeli razmisliti dodajanjem Palmetto dodatek žago na vašem dnevnem režimu , da zavira naraščanje ravni estrogena in pomaga vaši prostati ostanejo v dobrem stanju .