OTC menopavzi medicino

lahko nekaj dobre alternative za obvladovanje simptomov, povezanih z menopavzo mogoče najti v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano . Dopolnila , ki temeljijo na zeliščni za vroče utripa ali za uravnavanje ravni hormonov so na voljo , kot tudi tinkture , kreme in posameznih zelišč , ki pomagajo pri posebnih skrbi. Doplačila

Večina dopolnila za zdravljenje simptomov menopavze uporabljajo kombinacijo zelišč ali drugih sestavin, kot so divje yam korenine in hesperidina . Ti dodatki lahko koristno za splošno podporo , vendar boste morda morali poskusitinekaj ugotoviti, kateri vam najbolj ustreza .
Kreme so

Naravni progesteron kreme pogosto uporablja za lajšanje simptomov , kot so utrujenost , in so zdaj na voljo prek okenc . To je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom pred nakupom enega od teh.
Tinkture

Liquid , izvlečki , ki temelji na alkohol, zelišč , znanih kot tinkture , padla v vročo vodo za uporabo kot čaj , so enostavno in hitro absorbira v telesu in lahko prinese hitro olajšanje. Črna cohosh je znan po svoji sposobnosti, da zmanjšuje vroče utripa . Uporablja se v kombinaciji z zelišči , kot so dong quai in chasteberry , lahko ravnotežje različne simptome menopavze .
Olajšava za nemir jezik jezik

tesnoba, nemir in nihanje razpoloženja so pogosti simptomi . Medtem ko nekatere ženske odločijo , da gredo na antidepresivih za odpis , naravni relaksanti so na voljo tudi . Valerian spodbuja sprostitev in pomaga pri nespečnosti ali anksioznosti in šentjanževka lahko pomiri živčni sistem in dviga razpoloženje .
Premisleki

Stezdravnik vodijo popolno hormonalno plošča , preden raziskati over-the -counter dodatke. Rezultati ( koncentracije prenizke ali previsoke ) vam bo pomagal ugotoviti , v katero smer naj gredo v prvi; na primer, je nizka estrogen navadno povezana z vroče utripa .