Home zdravil za suha usta

Kofein , stres, zdravila proti bolečinam in številne vrste sodobna medicina lahko povzroči zdravstvenem stanju kserostomijo . Znan tudi kot suha usta , lahkostanje je težko pogoltniti in govori in lahko povzroči zobno gnilobo zob in dlesni okuženih . Voda in tekočine

Pijte vodo. Imajo vsaj osem kozarcev vode vsak steklo merjenje 8 unč , dnevno . Naj bo točka za vsak obrok sperete z vodo . Zmanjšati na čaj, kava, gazirane pijače ali katere koli brezalkoholnih pijač . Pomagati prehod hrane , ki jih imajo nekaj tekočine z vašim obrokom , kot omako , obari, omake , juhe ali brozge . Poskusite mehkejših živil, kot so rezanci in spolzkih živil, kot so jogurt.
Sugar

Kersuha usta pogosto posledica dehidracije , je ključnega pomena , da bi telesnih elektrolitov za ga rehidracijo . Poleg store kupil skovank , lahko enostavno nekateri doma z mešanico eno žlico sladkorja , polžličke sode bikarbone , ena čajna žlička soli in malo limetinega soka v skodelico vode
.

Sadje koščice

Sesanje o jamah iz sadja , kot so nektarine, breskve in češnje , bo pomagala pri povečanju pretoka sline , ne kopičijo maščobe kalorij na vaši prehrani .


Zelena

Zelena ima veliko vsebnostjo vode , pomaga Zbuditi žlez slinavk in vodenje usta vlažna.
Natural Breath Sladila

Ker jesuha usta pogosto spremlja slab zadah , poskusite nekaj peteršilj in janeža ali koromača , za osvežitev daha agentov narave. Medtem ko peteršilj jeodličen vir hranilnih snovi , kot so železo , kalcij in vitaminoma C in A, bodožličko mešanice janeža in koromača ali koromača in rožmarina pomaga usta ostati vlažna. Lahko bi tudi namočite v mešanico vsakega izmed janeža eno čajno žličko , posušene mete in rožmarina in dva in pol skodelice vrele vode , in jo uporabite za grgranje večkrat na dan . Ne kupujejo ustno vodico , ki vsebuje alkohol , kar bo privedlo do sušenja v ustih .
Cayenne Pepper

suha usta lahko ovirajo brbončice od razlikovanje okus živila , tako da porabijo veliko kajenskega popra v vaših obrokov Zbuditi žlez slinavk . Imajo salse , nekaj chili ali kaj pikanten za sprožanje svoje žlez izločati sokove.
Splošni ukrepi

Poskusite spati z zaprtimi usti in dihati skozi nos . Sperite usta nekajkratdan z vodo ali slano vodo , fluorid ali zmesi vode , apna, soka in glicerina . Dihati v pare in poskusite ohraniti vlažen zrak okoli vas z vlažilci doma .