glavni vzrok za suha usta je dehidracija . Če dehidracija jevzrok suhih ust , je pomembno, da se ponovno vzpostavi elektrolite v telesu . Eliksir sladkor lahko pomaga z mešanjem 1 čajno žličko . soli , ½ TSP. sode bikarbone in 1 žlica . sladkorja v skodelico vode in dodamo limono ali medu za okus .
Zelena
Zelena je prepojena z vodo , in munching na njih za prigrizek lahko pomaga razbremeniti suha usta z obnovo sline v ustih .
Liquid Food
pri poslovanju s suhimi usti , da ne bo veliko sline v ustih . Poskusite dodati tekočine za živila, kot so omako , omako, brozge , masla ali jogurt.
Peteršilj
Če imate težave s slabim zadahom , povezane s suhimi usti , peteršilj lahko pomaga razbremeniti tako . Peteršilj deluje kot dih deodorant in ima železa, kalcija in vitaminov A in C za pomoč lajšanje suha usta .
Water
Spijte vsaj 8 8- oz . kozarcev vode vsak dan , da se ukvarjajo s suhimi usti in preprečili poslabšanje . Ni važno , če pijete vodo iz pipe ali plastenke . Zmanjšal nazaj na kave , soda in čaja in držijo z vodo, da pomaga razbremeniti suha usta .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com