Kako čistijo telo Sokovi

čiščenje telesa sokov ima veliko zdrava koristi , vključno z jasnejšimi kožo , povečano fizično energijo in večjo skupno moč imunskega sistema . Vsakdanje toksini shranite v naših maščobnih celicah in čiščenje telesa sokov jezelo ugodna , neinvaziven način podoživeti optimalno zdravje za telo . Uporaba sokove , lahko flush vaš sistem in očistiti stran kemikalije, ki ostaja v tebi . Tisto, kar potrebujete
Sveže organske sadni in zelenjavni sokovi = 64 unč x 3 dni Neomejeno Sveža voda 32 unč x 3 dni Neomejeno čas za počitek /ležišče naslonom
topla oblačila in odeje

Prikaži več navodil

1

očisti sokove vašega telesa , kupi sveže, organsko sadni in zelenjavni sokovi . Nakup sokovnika in izdelavo lastne sok je optimalno . V nasprotnem primeru , kupite nesladkane sokove sadja in zelenjave na vaš lokalni co -op , trgovina z zdravo hrano ali kmečki trg . Plodovi in zelenjavni sokovi najbolj priporoča za čiščenje telesa sokov so jabolka, ananas, brusnice , zelena, korenje , ohrovt , zelje , pesa in špinača in druge zelenice . Izogibajte se citrusov , saj je preveč kisla, še posebej, sok grenivke . Pije okoli 64 unč sokov po vaši izbiridan za obdobje treh dni. Sip sokov skozi ves dan .
2

Pijte vsaj 32 unč sveže , prečiščena voda poleg 64 unč soka na dan za tri dni zapored . V tem času se vzdrži vse hrane , alkohola , sladkorja, kofeina in brezalkoholnih pijač . Opustitev hrane in povečati vnos tekočine za tri dni čisti telo sokove toksinov , ki se kopiči v krvnem obtoku od prehrane in okolja .
3

Get dovolj počitka med tridnevnim čiščenje obdobje . Pick čas za telesno osvoboditi med tridnevni vikend , počitnice ali drugi čas počitka. Izogibajte težke treninge v času tridnevnega roka za preprečevanje večjo utrujenost . Vzemite eno ali dve spal čez dan , naj spodbuja celjenje.
4

oblačiti v plasteh in nositi topla oblačila v času vašega čistilnega obdobju. Temperatura telesa se ​​bo spustil v odsotnosti trdne hrane , kar čutite mraz . Snop gor tudi če je sončno zunaj .
5

V tem tri - dnevnem obdobju , ostanite z nami na vaše telo in neželenih učinkov izhitro , medtem ko čiščenje teles sokove . Bodite pripravljeni na morebitne glavobole , ponavadi zaradi kofeina umika in utrujenost , omotičnost , kot posledica ne jedo trdne hrane. Če imate te običajne simptome , požirek sok in vodo ter uleže pogosto, kot je potrebno. Ne bo nobenih zahtevkov do sebe. Če se negativni stranski učinki vztrajajo , prenehajtehitro in se pogovorite s svojim zdravnikom , saj lahko imajo skrite zdravstvene težave .