Kako uporabljati Lavender izboljšati kroženje

Ljudje, ki imajo različne pogoje zdravstvenega varstva , vključno z omejeno mobilnostjo , lahko kažejo simptome slabega promet. Masažo in mineralno prepojila s pomočjo sivke lahko pogosto pomaga izboljšati obtok , zlasti v spodnjih okončinah . Umirjanje last sivke prav tako lahko pomaga čustveno počutje osebe z zmanjšanjem anksioznost in razdražljivost . Tisto, kar potrebujete
porečju
brisače Neomejeno Lavender kopalne soli
suhe sivke rože
Carrier olja
eterično olje prave sivke
bombažne nogavice
Proste Prikaži več navodil
1

Spread brisačo po tleh , da bo površina že suha . To bo vaš delovni prostor ,kraj, kjer se lahko zbirajo vaše zaloge . Imajostol pripravljen za uporabo za svoj footbath .
2

Napolnite posodo z vodo , da je vroče, vendar ne kuhanja . Uporabite isto temperaturo vode, ki vam je všeč za kopel . Če ne boste imeli umivalnik , zamenjal veliko skledo ali vedro .
3

Postavite bazena na brisačo , ki ste jo iz ven . Če se bojite prelivov , dal prazno bazena na tleh in uporabo vrč , da ga izpolnite .
4

raztopimo zajemalka sivke kopalne soli v vodo . Uporabite lahko tudi posušene sivke rože , če nimate kopalne soli .
5

Dajte bose noge v bazenu in vpijejo , doklervoda ni več vroče. Sivka bo spodbudila vaša čutila in vaš krvni obtok .
6

osušite noge , ko jevoda postala hladna . Smetišče vodo iz bazena prvič, izogniti se prevrnili in ga polil .
7

Združite 1 oz . nosilnega olja z 1 ml sivkino eterično olje v majhno posodo . Mandljevo jedobra prevoznik olja.
8.

masirajte olje sivke na noge in goleni . To lahko storite sami , ali ima nekdo naredil za vas . Masaža lahko izboljša cirkulacijo , predvsem v nogah .
9

nadenite mehkih bombažnih nogavic po vaši masaža stopal , da bi pustila mastne odtise okoli vas. Bombaž omogoča vaša koža diha .
10

Opazujte , kako se počutite , ko so sivka zdravljenja ugotoviti, kako pogosto želite ponavljati . Za nekoga s slabo cirkulacijo, večkrat lahkoteden koristna .