Kako uporabljati Domov revizijah za prehlade

prehlada ima veliko vzrokov , vendar pa ni zdravila . Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma , ki lahko pomiri simptome in skrajšati dolžino vašega mraz. Preberite o naučiti , kako uporabljati domača pravna sredstva za zdravljenje tvoj prehlad in se izognili ostre stranske učinke mnogih over-the -counter prehladu . Tisto, kar potrebujete
Vitamin C
česen in česen dopolnila Neomejeno kokošja juha
jedilna sol
Mentol ali timijan listi
Proste Prikaži več navodil

1

Vzemite vitamin C, dokazano zdravilo za prehlad , ki lahko olajša simptome in bistveno skrajšala dolžino vašega mraz. Vitamin C deluje za povečanje vaš imunski sistem; Priporoča seodmerjanje 1,5 do 2 GAnastopom mraza. Jesti citrusov , kot so pomaranče in grenivke , saj so veliko vitamina C.
2

jejte česen. Preprosto ga dal v usta in žveči za lajšanje simptomov prehlada . Čečesen je premočan , lahko tudi česen dodatke in se izognili kruto okus in slab zadah .
3

Jejte piščančje juhe . Ta tradicionalni domače sredstvo je sedaj pridobivanje pozornosti v medicinskih skupnosti kot velik zdravljenju prehladov . Lahko kupite že izdelanih juho ali pa svoje. Para iz juhe lahko pomaga z zastoji in piščančje juhe je verjel, da imajo protivnetni učinek , kar bo pomagalo ublažiti simptome.
4

Uporaba soli. Naredite svoj nosne kapljice za suho in zamašen nos z dodatkom 1/4 TSP. kuhinjske soli do približno 5 ml mlačne vode . Uporabite 1-2 kapljic , 3-4 krat na dan . Za vneto grlo , usta in grlo večkratdnevno z 1 čajno žličko . soli raztopi v kozarcu mlačne vode.
5

Jasnozamašen nos z mešanjem mentol ali timijan listi v skledo z vročo vodo. Postavite svoj ​​nos nad skledo in pokrijemo glavo z brisačo , globoko dihanje . Vroča kopel z nekaj kapljicami cimeta lahko pomaga razbremeniti zamašen nos .