Kako uporabljati zvočne terapije

S koreninami v antični Indiji , zvočna terapija deluje na predpostavki, da vsaka celica v telesu odmeva in bolezen se pojavi, kadar so frekvence moten. Zvok se pogosto uporablja kot uspešno dodatno zdravljenje . Mi lahko naučijo uporabljati zvočno terapijo v vsakdanjem življenju za reševanje vprašanj, kot so kronične bolečine ali nespečnosti . Navodila

1

Ugotovite, kako lahko zvočne terapije vam pomagajo . Praksa uporablja zvok za odpravo neravnovesij v telesu , tako da določi, katere razmere v telesu, se zdi, da kriki na pomoč , kot so težave s prebavo , glavobol ali nespečnost . Tudi razmišljati o tem, kaj vidik svojega duha se manifestira težavami, kot so blokirana ustvarjalnosti ali nezmožnosti , da se osredotoči .
2

Vključi zvok terapijo v vaše življenje . To je ena odnajlažje naučiti orodja za samopomoč in jih ne potrebujete talent ali glasbeno sposobnost doseganja rezultatov. Morda boste želeli kupiti nekaj dodatki, kot so nekaj glasbene vilice . Te je mogoče najti v glasbenih trgovinah na spletu in off, vendar pred nakupom , preizkusite različne parcel v lokalni trgovini , da bi našli tonov , ki resonirajo za vas.
3

Bodite ušesa. Imajo mišice in tako kot vse mišice , ki jih potrebujejo vajo . Nekaj ​​dela ali starostno izguba sluha se lahko izboljša z zvočnimi fitnes programa . Ta metoda zvočne terapije lahko izboljšajo učenje , poslušanje in komunikacijske funkcije .
4

Raziskavenačin otroci lahko koristi od zvočne terapije , še posebej tiste z govorom ali jezikovnimi motnjami ali vedenjskih vprašanjih . Obrnite na pediatra za več informacij o tem, kako lahko metode Berard in Tomatis dobrega terapije pomaga vašemu otroku .
5

Pridružite se skupini , ki ponuja sej petju , Bell zvonjenjem ali bobnanje . Te dejavnosti lahko zagotovi terapevtske koristi v okolju zabavno . Petje pomaga pri koncentraciji in Gregorijanski napevi pomaga zmanjšati stres , s poudarkom na dihanju . Zvonovi lahko pomaga pri spodbujanju fokus in bobnanjem lahko ublažili napetost in bolečine S svojo srčni utrip kot ritem.
6

Skok v tuš , odličen kraj uporabiti svoj glas za tonika vaje , druga oblika zvočnega zdravljenja . Stati naravnost , sprostite hrbet in čeljust , globoko vdihnite in trebuhu , kot ste izdihom , zvok noto; vsaka nota je v redu. Ideja je ustvariti resonančni zvok in eksperimentiranje z različnimi odtenki , dokler ne boste našli enega , ki se počutite dobro.