Kako to storiti tudi masažno olje za Vata Ayurveda Mind , Body Type

Vatas so ena izmed treh tipov uma in telesa Ayurveda . Na splošno so majhne , neznatne izdelave in imajo lahko težave s pridobivanjem teže . Te so ponavadi jesti in spati neenakomerno : nespečnost in zaprtje jih pestijo in suhost in gibanje jetema . Ayurveda je nastal pred 5000 leti v Indiji in se izvaja po vsem svetu kot zdravilno znanosti kot dodatna terapija . Suha koža, suhe lase , zgovorna po naravi in se gibljejo ves čas so poteze svetlo, zvedavega Vatas . Vladali elementov etra in zraka , lahko to gibanje privede do tesnobe , nemira ali draženje. Opravljanje abhyangana ali masažno olje , je terapevtska za vsakogar , Vatas še posebej . Uporaba kokosovo ali avokadovo olje, pomešano z repično , sojino ali oljčno olje naredi za olje za telo , ki se lahko uporablja za čiščenje kože zjutraj . Navodila

1

suho krtačo kožo . Uporaba iz naravnih ščetin , ki je trd , vendar ne togo, rahlo umila suho kožo po celem telesu . Premakniti v smeri od noge do noge , v pasu , prsih , obrazu . Suho krtačospet telo od pete do nog, bokov , hrbtu in vratu . S tem boste odstranili suho kožo in bo vaša koža zdrava , ki jih odluščenje odmrle kožne celice .
2

Tuš in očisti z blagim milom , kot unscented glicerin ali Kastilja milom . Pat suh.
3

Warm 2 žlici. iz oljne repice , oljk ali sojinim oljem v majhni ponvi. Odstranite z ognja . Pustimo, da se nekoliko ohladi , in dodamo 1 žlica. iz avokada ali kokosovega olja , premešamo , da se zlijejo .
4

Korak nazaj v kad ali na brisače , tako da ne kaplja olje na vašem nadstropju . Nalijte malo olja v dlan in se uporabljajo za noge , do nog , trebuha in prsnega koša. Dodajte več v petah , nog, bokov , hrbtu in vratu . Preskoči na obrazu , saj so ta olja težka . Uporabite svetlobe jojobino olje s sivko za obraz .
5

porazdelite olje enakomerno čez kožo in se zaviti v toplo kopalnega plašča . Sedim in si privoščite skodelico zeliščnih čajev , narejenih iz zelene mete , ingver, poprove mete ali kamilice . Počivati ​​najmanj 10 minut .
6

Tuš off in sprati olje iz kože . Nanesite vlažilno kremo in za zaščito pred soncem , kot je normalno .