Kako ravnati z zvitim gležnje, s Ayurveda

Ayurveda jezdravilna znanost , ki temelji na prepričanju, da osebe " ustava " je sestavljen iz treh načeloma energije : " Vata ,"energetskih gibanja , " Pitta "energije za prebavo in presnovo in " kapha , "energija, ki tvori strukturo telesa . Občutljivo ravnotežje med njimi ohranja zdravo osebo , tako da, ko zmotili , bolezni ali poškodbe rezultate . Zdravljenje vrne to ravnovesje in odpravlja ama , toksin, ki ga proizvaja neravnovesje. Tisto, kar potrebujete
Ghee
Datumi Neomejeno fige
Mandeljni
Kravje mleko jezik črni poper
Ginger
ajurvedski zeliščni olje
Nirgundi zapusti
Karanja zapusti
Thin bombažno krpo
česen
pinjenec
Proste Prikaži več navodil Neomejeno Food Obdelave
1

začnejo z ghee ( pojasniti maslo ) , saj pomaga prevoz hranil drugih živilih, da se tkivo. To se obravnava kot izvrstno ob pomlajevalno in spodbuja dolgoživost. Opremite ga z datumi in fige za pomoč pri izgradnji tkivo in energijo.
2

Negovati svoje telo z mandlji , da bi povečali moč in energijo . Ayurveda priporoča, da Blanch in olupimo , saj meni, da so kože , da je nekoliko strupena .
3

vreti kravje mleko, saj Ayurveda verjame, da poživi in jo priporoča, potem ko je utrpela poškodbo . Po prizadevanjih za polno zavre , dodamo majhne količine črnega popra in ingverja , ki pomaga odstraniti ama . Piti mleko ločeno od živil, razen tistih, ki so sladka .
4

Pijte veliko vode , saj je splošno koristno za vsakogar. Pomaga pri celjenju in pospešuje prebavo . Pijte , dokler je vroče , tako da se odstrani tudi ama .
Pain Obdelave
5

Masaža poškodovanega gležnja s pomočjo ayurveda zeliščno olje za lajšanje bolečin . Uporablja le nekaj kapljic , nato pa ga masirajte nežno, a odločno , da pomaga zdraviti poškodovano tkivo .
6

Naredite svojo lastno uporabo doma iz Nirgundi in Karanja zapusti . Jih ovijte v tanko bombažno krpo , da nastane žogo , nato pa jih kuhamo v vodi, dokler vroče. Uporabi to z zvitim gležnjem in ponovite vsakičžogo ohladi za pol ure . Spremljanje z mletjem listov v pasto in jo veže na gležnju .
7

Split česen in odstraniti poganjke , ki so prisotne v notranjosti. Daj ohrovt v pinjenca in pustite čez noč . Spiranje z vodo pred mletjem v tanko pasto . Vsako jutro , poplaknemo ½ TSP. česna paste z vodo ( po možnosti toplo ), pred jedjo , da zmanjša bolečino .