Kako ugotovite Moj doše

Dosha opisuje tip telesa osebe in temperament . Beseda izhaja iz 5000 -letnega zdravstvenega sistema Ayurveda , ki priznava tri doš - Pitta , vata in kapha . Ayurveda priporoča drugačno dieto in telesno vadbo program za vsako doše in meni,neuravnotežena Dosha lahko povzroči težave z zdravjem, spanjem ali prebavo. Te tri doše niso popolnoma ločeni , smo kazati lastnosti iz vsakega . Prevladujoči Dosha lahko spremenite v celotnem življenju. Kot je vaše doše sprememb , bi vaša samopodoba spremeni tudi . Navodila
1

Preglejte vaše telo. Tanke ljudje, ki ne pridobijo težo enostavno ponavadi Vata , medtem ko srednja ljudje ponavadi Pitta . Veliki ali težki ljudje ponavadi Kapha .
2

Analizirajte vaš temperament . Vata ljudje imajo majhno zalogo energije . So utrudilo enostavno in lahko zaskrbljeni . Pitta ljudje lahko koncentrat za dalj časa . Imajo veliko ambicijo in ponavadi zahtevne . Kapha ljudje so počasi poslu in ostati miren pod stresom .
3

Razmislite o vašem temperature in strpnosti ravni vlage . Vata ljudje imajo hladne okončine in suho kožo , medtem ko Pittas imajo na splošno višje temperature telesa. Kapha ljudje so prizadeti s hladno in mokro vreme in lahko trpijo za alergijami ali astmo .
4

Razmislite o vašem prevladujoče osebnostne lastnost. Kapha ljudje biti zvesti , medtem ko Pitta ljudje so bolj ambiciozni. Vata ljudje radi spremembo .
5

Analizirajte svoje odgovore, da bi našli svoj prevladujoči doše . Morda ne boste imeli vse svoje lastnosti , ampak tisti profil, ki naj bi bolj ustrezal kot drugi.