Kako odklopiti korenske čakre

čaker ali energetskih centrov v telesu ustrezajo zlasti živčnih centrov. Baza čakra se nahaja na dnu hrbtenice , in jetemelj celotnega sistema . Korenske čakre se ukvarja s potrebami za preživetje , kot so hrana, zavetje in varnost . Osnovna čakra je povezana z nadledvične žleze in "boj - ali - beg« odgovor , kot tudi seksualno energijo . Koren čakra jetemelj sistema čakre , saj jenajbolj prvinska energija preživetja , po mnenju dr Laura Davies, avtor " The 7 Healing čaker . " Navodila

1 Depresija je lahkosimptom neravnovesja v sistemu čakre .

Preverite za simptome " prikrite energije in vznemirjenost, "znak blokade v korenske čakre , po Davies . Drugi simptomi so bolečine v križu , depresija in nezmožnost koncentracije ali občutek " Spacey ," pravi CaliforniaPsychics .
2. Hoja bosi v pesek , jenačin, da pomirjajo stran stresa.

Uporabite " Postopna sprostitev " meditacijo , da se premaknete stagnira energijo iz vašega telesa . Stati z obema nogama ravno na tleh in si jih "prisilili blokirano energijo v korenske čakre , da gredo skozi noge v zemljo " , kjer se lahko absorbira , Davies .
3osnova čakra s stresom povezanih in nadledvične žleze .

Uporaba gibanje ali zmerna vadba z jasnimi prepreke, še posebej v korenske čakre , saj je toosnova za vse druge čakre so . Za nekatere ljudi je lahkoživahne hoje bo dovolj , da bi dobili svojo kri po žilah . Za druge,bolj usmerjena oblika vadbe , kot kundalini jogi , lahko pomagajo pri obračunu . Kundalini joge temelji na korenske čakre . DVD " Kundalini Joga za Detox in Destress ", ki jih Maya Fiennes pojasnjuje dinamičen proces kundalini joge za tonus in razstrupljanju nadledvične žleze , kot tudi druge načine, na katere je kundalini joga pri zmanjševanju stresa , energijskih blokad in razstrupljanje ledvice . Fiennes jeregistrirana učiteljica joge pri Yoga Alliance, nacionalne organizacije joga izobraževanje v Združenih državah Amerike.