Opravite napolnjenosti self- čakre . Ta vaja je mogoče storiti v postelji, preden se je v dopoldanskem času . Preprosto držite vsakem položaju za eno minuto, medtem ko se osredotoča na zdravilne energije , ki teče v vašem telesu . Položaji so naslednji : noge do gležnja, kolena do gležnja , kolena do kolka , (ponovite z drugo nogo ) , kolk v kolku, dimljah, na želodcu , želodčne k srcu, z ramo ob rami , komolci , roke, srce v grlu , žrelu na čelo , čelo do vrha glave, vrh glave območju od 6 do 12 cm nad glavo .
2
raztegnite mišice okrepiti nadaljnje pretok energije po vsem telesu. Glejte odsek za seznam spletnih strani v zvezi celotne telesne odsekih virov .
3
Migaj spoji z upogibanjem in razširitvijo prstov, prste , gležnje , kolena , zapestja in komolci . Poleg tega se opravljajo zvitki vrat, prtljažnik pletenine, globoko kolena zavojev in roko kroge , da bi dobili energijo gibljejo skozi meridiane vašega telesa .
4
meditirati pred okrepiti pozitivno energijo in osredotočenost . Sedijo v udobnem položaju in na sredino sami. Vizualizirati energija se vleče iz zemlje skozi vaše hrbtenice in se širi po vsem telesu . Naslednja slikažarek zdravilna energija teče navzdol glavo in skozi vaše telo . Še naprej za 15 do 20 minut oziroma dokler sevaja počuti popolna .
5
Practice vaše dihanje. Sedijo v udobnem položaju in se osredotočiti na vašo naravno dihanje ritmu približno pet minut , da tiho vaš um . Ko ste pripravljeni poslati duševnega ukaz "Get Out! " na kaj negativnega , ki ga držite v vašem telesu . Glej vaša negativna čustva , ki odnese kot si odločno izdihom . Ponavljajte, dokler vse nezaželene čustva izloči iz telesa.
6
Osredotočite se na vašo stranko za eno minuto pred zdravljenjem . Po Brennan , bi morali porabiti vsaj 60 sekund držite svoj um na področju vašega bolnika , brez drugih misli , hkrati pa se opirati na področju energije v okviru priprav na zdravljenje.
7
meditirati o vaši nameri. Energija sledi misli , torej pred začetkom svoje zdravljenje , se osredotočajo na potrebe vašega sejo. Nekateri primeri notranjih stavkov vključujejo: . " Moj namen je, končno dobro mojega klienta " " Moj namen je za univerzalno energijo , da pozdravi to gospo in greš kamorkoli njeno telo potrebuje, " ali
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com