Kako Poživite čelo čakra

čelo čakra (ali Third Eye ) jepovezava med našo najvišjo zavestjo in osnovnih nagonov . Nahaja se med očmi , ta čakra vpliva na integriteto naših možganov , oči, ušesa , nos , živčnega sistema in hipofize . Kaj sledi, sta energetski tehnike, izdelane za polnjenje obrvi čakro . Navodila

1

sedijo v udobnem položaju in na sredino sami. Vizualizirati energija se vleče iz zemlje skozi vaše hrbtenice in se širi po vsem telesu . Naslednja slikažarek zdravilna energija teče navzdol glavo in skozi vaše telo . Ko začutite miren pretok energije , nadaljujte z naslednjim korakom .
2

Predstavljajte čelo čakro izžareva z indigo svetlobo. Z vsakim vdihavanju, glejčakra razširiti , dokler vas zajel svojo globoko vijolično svetlobo. Postavite sredinec desne roke na čakre in ga počasi zavrtite v smeri urinega kazalca način. Predstavljajte si , da ste poliranje čakro , dokler se ne izžareva kot očiščeno kristalov. Nadaljuj to vajo za 10 do 20 minut, nato pa lezite in se sprostite .
3

stimulira čakre točk v vaših rokah in nogah . Z dlanmi navzgor, nežno pritiskajte na spoju med prvim in drugim prstnimi za palec in sporočilo v smeri urinega kazalca . Ta postopek ponovite z vsako nogo lociranje spoj med prvim in drugim prstnimi vašega palca .
4

Practice vaše dihanje. Sedijo v udobnem položaju in se osredotočiti na vašo naravno dihanje ritmu za 5 minut , da tiho vaš um . Ko ste pripravljeni , postavite desnim palcem proti vaši desno nosnico , svoje drugo in tretje prste na čelo čakro in vaše četrtega in petega prstov proti levo nosnico . Zaprite levo nosnico s svojim četrtim in petim prsti , medtem ko vdihavajo globoko skozi desno nosnico . Zaprite desno nosnico s palcem odpreš levo nosnico , da ga spusti s prsti in izdihnite skozi levo nosnico . Vodenje desno nosnico zaprta , vdihniti počasi skozi levo nosnico . Ponovno zaprite levo nosnico , medtem ko sprostitev pravico in izdihom počasi . To dopolnjuje en krog uresničevanje . Začeti nov krog , ki ga vdihavajo skozi desno nosnico in ponavljanje omenjeni proces. Nadaljujte, dokler ste končali 8 do 10 nabojev .
5

Preizkusite " Om " mantro vajo. Ta mantra je sestavljena iz 3 zvoki : .( Kot so " ) , u (kot v " go " ) in m ( kot v" mmm " ) najde udoben položaj , vdihniti do štetja 7 in začeli izgovoriti zvok "" od zadaj usta za štetje 4 . Brez ustavljanja , nadaljujejo z "u" se gibljejo zvok na sprednji del ust za drugo štiri prešteti. zaključim s pritiskom na ustnice skupaj, da bi brnenje "m "zvok za štetje 8 . Ko ste brez sape , globoko vdihniti in ponovite mantro .