Črevesne težave in Liquid Diete

Z epidemijo debelosti v porastu , mnogi ljudje obrnejo na ekstremne diete , da izgubijo težo . Tekoča diete sopriljubljena metoda za hitro hujšanje in tudipriporočena prehrana po bariatric ali lapband operacijo. Poleg tega so tekoči diete včasih uporabljajo za zdravljenje bolezni, kot divertikulitis in sindrom razdražljivega črevesja ( IBS ) , da bi zmanjšali zaporo črevesa in poveča izločanje . Čeprav lahko tekoče diete privede do neke izgubo teže, zmanjšanja simptomov IBS , so pogosto povezani z prebavne motnje . Vrst tekočega zborov

Tekoči diete prihajajo v različnih oblikah, vključno z visoko vlaken, jasnih in laktoze nestrpnih vrst in vsaka ima lahko nekatere neželene učinke, povezane z njihovo uporabo . Jasno tekoče diete običajno dajemo bolnikom po želodčni bypass operacijo , in se uporabljajo tudi za potrebe čiščenja pri razstrupljanje jeter, debelega črevesa ali črevesja . Najpogosteje sestavljajo voda , čisti sok in brozge . Visoko vlaken tekoče diete slediti jasno dieto po bariatrična operacija , in se uporablja tudi za tiste, ki trpijo zaradi simptomov divertikulitisa ali IBS povečati funkcijo črevesja. Tekoča prehrana za tiste, ki ne prenašajo laktoze lahko uporabite sojo kot osnovni izdelek in sonadomestilo za prehrano, visoka vsebnost vlaknin pijač. Nekateri tekoče diete so na voljo prek okenc , drugi le na recept .
Želodcu

Uživanje kakršno koli tekočino prehrane lahko privede do začetnega želodčnih težav . Tekoča visoko fiber prehrana vodi do povečane potrebe po odpravi , ki povzroča želodčne mišice, da pogosteje pogodbo in proizvodnjo krče . To je verjetno z jasnimi in soje tekočih dietah zaradi povečane celotne vsebine vlaken in stopnja absorpcije prav . Poleg tega se lahko tekoče diete privede do občutkov skrajne lakote kotželodec in izprazni readjusts pomanjkanja trdne hrane , ki povzroča želodčne godrnjajo in razburjen. Poskusite odpravo živila počasi pred začetkom tekočo dieto da bi se izognili šok za vaš želodec , ki jih povzročajo ekstremne diete .
Napenjanje

Ker so tekoči prehrana sestavljena iz topne vlaken ali vlaken, ki se raztopi v vodi, njihova uporaba je bolj verjetno, da povzroči trebušno bloat . Po podatkih državnega bolezni prebavil informacijskega centra za posredovanje , ki je topna vlaknina v sadnih sokovih , ki se uporabljajo za tekoče diete ne prebavijo , dokler ne doseže debelo črevo , ki vodi do kopičenja odvečnega plina in napihnjenost . Poskusite pitje več zelenjavnih sokov , da se prepreči napihnjeno , povezano s tekočimi dietah .
Spahovanje

Tekoči diete lahko poveča količino zraka, ki jih zaužijejo zaradi delovanja požiranju , vključenih v pitje . To lahko vodi v kopičenje zraka in plina v črevesju , ki lahko povzroči nelagodje in privedla do riganje . Da bi se izognili kopičenju presežek zraka , ki vodi do spahovanje , SIP tekočine počasi ali pa po slamici , ko na tekoči dieti .
Ponovna trdne hrane

Dodajanje trdne hrane , potem ko je bil na tekoči dieti lahko povzroči prebavne težave , kot so zaprtje , krči in telesne mase . Mayo Clinic priporoča uvedbo hrano zelo počasi , da bi pravilno prebavo . Poleg tega je veliko pij , ločeno od obroka , in jesti več manjših obrokov na dan. Izogibajte simptome, kot so slabost in bruhanje, z izogibanjem hrane z veliko sladkorja in maščob , ki so težje za prebavni sistem za obdelavo po tekoči dieti .