Kako Cure Candida na notranje

Candida jevrsta mikroorganizma , ali flora , ki naravno obstaja v človeškem prebavnem sistemu . Nekateri ljudje bodo imeli prekomerno kandido zaradi uporabe uporabi antibiotikov ali slabe prehrane . Ko candida postane zaraščena , lahko izrinili bolj koristne bakterije , ki pomagajo pri prebavi in pomaga pri preprečevanju nekaterih bolezni . Zaraščanje Candida lahko povzroči tudi številne zdravstvene težave , kot so glavobol, prebavne težave , težave s sinusi , težave s spanjem , oblačno razmišljanje , okužbe vaginalne kvasa in še več. Spreminjanje vaše prehrane je ključnega pomena za ubijanje odvečnega candido in prinaša prebavni sistem nazaj v ravnovesje . Tisto, kar potrebujete
zelenjava, kot so brokoli , beluši , zelje , kumare in bučke Neomejeno česen, čebula
Neomejeno mesa, rib,

jajc
jogurt
Anti- glivične prehranska dopolnila
Proste Prikaži več navodil

1

Izogibajte se hrani , ki se hranijo s kandido in prispevale k njeni rasti. Sladkor je eden od glavnih virov hrane za kandido , skupaj z enostavnimi ogljikovimi hidrati , kot so testenine, kruh in pecivo. Nehal piti sadni sok, sok in druge pijače , ki vsebujejo sladkor ali umetna sladila .
2

Jejte hrano, ki zavirajo rast kandide . Prizadevajo si za hrano, bogato z nizko ogljikovih hidratov in visoko - fiber zelenjave, kot so brokoli, beluši , zelje, kumare in bučke . Poskusi , da bi jedli česen in čebulo, kadar je to mogoče , ker imajo naravne anti- glivične lastnosti.
3

Vključi nekaj beljakovin pri vsakem obroku . Meso, ribe in jajca so odličen vir beljakovin . Jogurt je tudi veliko beljakovin in ima dodatno prednost , ki vsebujejo probiotike , ki pomagajo ponovno naseliti prebavni sistem s koristnimi bakterijami.
4

Jejte organsko , kolikor je to mogoče. To vključuje organske jajca in travo krmijo , ekološko meso .
5

Izogibajte se kave, mleka in sira , ki je prav tako pomagal ustvariti okolje, v katerem lahko uspevajo candida .
6

Izogibajte se sadje v prvih dveh tednih. Kot vaši simptomi začeli reševati , lahko začnete dodajati sadje nazaj v vaši prehrani , predvsem sadje , ki so nižje za sladkor , kot je zelena jabolka in jagode.
7

Pijte veliko vode , da pomaga izpiranje strupov iz vašega sistema .
8

Ostani proč od proizvodov, ki vsebujejo kvasovke , kot sta alkohol in gob.
9

Bodite dodatek namenjen ubiti kvas. Bodite pozorni na sestavine , kot so izvlečkom oljčnih listov, česen , črni oreh in drugi proti glivičnim snovi .
10

Quit ob kontracepcijske tablete ali drugih sintetičnih hormonov , ki lahko porušile ravnotežje bakterij v prebavnem sistem .