Detox Navodila

režim detox se lahko štejejo tisti, ki želijo, da bi se znebil svoje telo škodljivih toksinov , ki so gradili več let . Po predolg , lahko ti toksini škodujejo našemu telesu , kar povzroča slabo prebavo, težave z želodcem , pridobivanje telesne teže in utrujenost . Medtem ko setelo naravno se razstruplja vsakodnevno , lahkodetox pomagala pospešiti proces odprave telesa . Razstrupljanje telesa lahko povzroči tudi izgubo teže , kot setelo rids vseh nepotrebnih nečistoč . PredDetox

Preden začnete na program razstrupljanja , se posvetujte s svojim zdravnikom , da se prepričajte , da ste dovolj zdrava . Nosečnice in doječe ženske, tisti z oslabljenim imunskim sistemom in tisti z zdravstvenimi težavami , ne bi smeli poskušati Detox . Vendar pa je za večino zdravih ljudeh , lahkodetox jeodličen način , da izgubijo težo , počutijo dobro in dobili svoje telo v boljšem stanju .

Preden začnete na vašem detox program, boste morali odločiti, kako dolgo želite detox . Za začetnike ,krajše časovno obdobje , kot 3 do 7 dni , je priporočljivo. Zabolj izkušeni , lahkodetox traja od 14 do 21 dni .
Kaj storiti

Ko detox , vaš cilj je , da se znebite vsehtelo toksinov in odpadnih produktov . To se naredi z izrezovanjem vse škodljive produkte , da mnogi ljudje porabijo vsak dan. To vključuje kofein, sladkor , predelane hrane, odvečno maščobo , sol, umetnih arom , nikotin, droge in zdravila. Izrezovanje te stvari bo pomagal premakniti detox skupaj . Naslednji korak je, da zelo pozorno pazi na hrano , ki jo jeste in kaj piti. Živila, ki so omejeni na sadju in zelenjavi , in organske je bolje, če je to mogoče . Voda in zeliščni čaji , brez dodanega sladilom ali smetane , jeedina pijača dovoljeno. Cilj je, da porabijo toliko vlaknin kot je mogoče , da sesistem ponovno premika . Redna vadba je pomembna tudi v času razstrupljanja .
Kaj lahko pričakujem

Ko detox telo , ki ga pomoč telo v svoji prebavi in osvobodi sam odpadnih proizvodov . Zato boste začeli videti boljše gibanje črevesja , ki boposledica dodatnih strupov , ki prihajajo ven. Mnogi ljudje poročajo o povečanem energije med detox zaradi spremembe na zdrave prehranjevalne in pivske navade . Lahko pričakujemo, da izgubijo težo , če boste sledili detox pravico , saj setelo rids odvečne teže. Tisti, ki so bili trpijo zaprtje ali težavah z želodcem lahko počutijo veliko bolje , kot je njihov sistem ponovno prebavi pravilno.