Jetra osvoboditi Sestavine

Na treh £,jeter je največji organ v telesu . Krvi , da zapusti želodec in črevesje skozi jetra, kjer se hranila in zdravila , najetega razčlenjeni tako, da jih lahko na preostalo telo uporablja . In to je samo ena odocenjenih 500 delovnih mestjetra ne ( glej referenčno 1) . A čeprav jedetoxifier , lahko še vedno poškodovan in počasen od stvari, ki jih je dala v vašem telesu . Zato jeosvoboditi jeter pomembno. Jetra očistimo sestavine lahko pomaga detox jetra , tako da lahko še naprej opravlja na vrhuncu. Milk Thistle

Mleko osat , jedobro znano zelišče, ki se uporabljajo pri težavah z jetri . To je pridelano po svojih semen, ki vsebujejo silimarin, učinkovino v obratu , ki naj pomaga jetra. Silimarin jeantioksidant, ki lahko pomagajo popravilo alkohola zlorabil jetrne celice in obdržati nove jetrne celice pred poškodbami . Sam po sebi , je mleko osat prodaja v obliki kapsul , tekoči ekstrakt in kot čaj ( glej Referenca 2). Neželeni učinki lahko vključujejo slabost ali drisko in nosečnice ne smejo jemati mleko Čičak ( glej sklic 3) .
Kurkuma

Kurkuma jezačimba , ki dodaja barvo in okus za mnoge indijske in Latinske jedi , vendar se lahko uporablja tudi kot jetra osvoboditi sestavina. V tradicionalno indijsko ajurvedske medicine , kurkuma , jepriporočljivo pomoč za delovanje jeter ( glejte Referenca 4). To je pravzapravkurkumin v kurkuma , ki je najbolj koristen zaradi svojih antioksidativnih lastnosti ( glej Referenca 5). Kurkuma je na voljo v obliki kapsul in kot tinkture .
Dandelion

Če ste vedno mislil, regrat kot plevel , ki nikoli ne zdi, da je umrl, si morda želeli spremeniti svoje mnenje . Indijanci so ga uporabljali za zdravljenje različnih bolezni , vključno z boleznimi ledvic in želodčnih težav. V tradicionalni kitajski medicini je bil uporabljen za zdravljenje prebavnih motenj ( glej Referenca 6). Danes je to popularno znan kot pomoč pri razstrupljanju jeter ( glejte Referenčni 7) . Dandelion je na voljo kot čaj, tablete, kapsule in tekočega ekstrakta .
Beet Root

pese koren ponuja en razlog več , zakaj bi morali jesti svojo zelenjavo . Kot mnogi drugi jetra očistimo sestavine , ki jih vsebuje močan antioksidant , imenovan betacyanin , kar je tisto, kar naredi rdeča pesa in vsebuje proti raku lastnosti . Medtem ko boste pogosto videli pesa priporočljiv za svoje čiščenje krvi lastnosti , je tudi dober, kot razstrupljanju jeter ( glejte Referenca 8).
Artičoka

Človeško telo potrebuje žolča za zdravo prebavo . Jetra ustvarja žolč in ga shrani v žolčniku , da pomaga pri prebavi maščob (glej Referenca 9 ) . Artičoke spodbujajo nastajanje žolča v jetrih in lahko pomaga tudi z zlatenico , ki jeporumenelost kože in očesnih beljakov z motnjami v delovanju jeter je povzročila ( glej Reference 10 ) . Lahko bodisi jedo sveže artičoke ali ga vzemite kapsulo. Če imate žolčne kamne ali zamašene žolčevodi ne smete zaužiti artičoke ( glej vir 11) .