Zdravilci Detox

Zdravilci detox se osvobodi telo drog in alkohola , ki ga bo hladno purana . Ta oblika razstrupljanja se običajno opravi v rehabilitacijskem centru za zdravljenje . Zdravilci razstrupljanje je rezervirana za bolnike z blagimi odvisnostmi , ki nimajo hude telesne in duševne simptome odtegnitve . V okviru postopka izterjave z odvisnostmi,telo odstranjuje vse sledi drog in alkohola . Za uspešno dolgoročno okrevanje brez recidivov , moratelo biti čista zasvojenost , preden bo lahko rehabilitacijo zdravljenje začeti . Iskanje centru za zdravljenje

Medtem ko lahko narediš Zdravilci razstrupljanje na svoje, je verjetno najbolje , da to storite na čistilno napravo . Vas bodo skrbno nadzorovati ne le med postopkom razstrupljanja , vendar boste prav tako naučili metod in tehnik za končanje vaše zasvojenosti z drogami ali alkoholom. Večina zdravnikov lahko priporoči v bližini objekta. Prijatelji in družina so lahko tudi sposobni ponuditi napotnic. Pri izbiri objekt , je najbolje, da bi našli enega , katere programe pritožba na vas in katere stroške si lahko privoščite. Pomembno je vedeti, kakšno zdravljenje je na voljo . Ponekod obravnavati vse oblike zasvojenosti , medtem ko se osredotočajo na alkohola ali drog . Nekateri se ukvarjajo le s postopkom izterjave od posameznih vrst drog, kot so marihuana , kokain, heroin ali recept drog. Poglej za čistilno napravo , ki najbolj ustreza vašim potrebam .
Joske Za vašo lastno varnost

Med poklici detox , ste opazili za 24 do 72 -urno obdobje po tem, ko bo hladno purana , ali ustavi drog in /ali uporabo alkohola. V tem času , imate željo in odtegnitvene simptome . To je razlog, zakajpoklici detox je najboljša za samo blažjih odvisnostmi , ki vam omogočajo , da prenesejo bo hladno purana .
EatingZdrava prehrana

Zdravilci detox lahko traja nekaj dni , odvisno od osebe in stopnjo zasvojenosti . Za vsak dan detox , vam bodo dali zelo zdravo prehrano . Sadje in zelenjava, polnozrnate žitarice in veliko tekočine sodel prehrane . Voda izpira strupene ostanke. Živila fiber bogati pomagajo pri odvajanju . Večina toksini in odpadki se odstranijo skozi debelo črevo . Zdrava prehrana omogočapacientu, da bi dobili pomembne hranilne snovi , hkrati , medtem ko odpravlja škodljive odpadke .
Getting Vaja

Toksini od drog in alkohola, ponavadi najdejo pot v maščobne predeli telesa, kjer so bili shranjeni . Filtrirajo organe , kot so ledvice in jetra so tudi področja, na katerih se kopičijo velike količine toksinov . S pomočjo vadbe ,telo kuri maščobe , ki shranjuje toksinov . Ker se lahko občutek šibkosti zaradi pohlepa in blagimi odtegnitvene simptome , vadba je ponavadi majhnim vplivom , kot so hoja, plavanje , joga in raztezanje. Vadba vam daje več energije , poveča krvni obtok in dobi mišice gibljejo po vsem telesu , vključno z debelega črevesa, ki se širi in krči , da se olajša gibanje črevesja in se znebite toksinov .