Kako do čistega stene debelega črevesa

Čeprav zaprtje zgodi vsakomur , da so nekateri ljudje , ki so bolj prizadeti kot drugi . To lahko povzroči bolečine v trebuhu , napihnjenost in prav vsem neugodja. Vse to se zgodi zaradi podprta odpadne snovi v debelem črevesu . V najhujših primerih je to lahko na koncu privede do raka na debelem črevesu . To je tisto, kar naredi čiščenju debelega črevesa stene pomembna. Navodila

1

Odpraviti smeti . Prva stvar, kar morate storiti za čiščenje debelega črevesa stene je znebiti vseh živil, ki so povzročilidebelo črevo , da se varnostne kopije . To bi vključevalo globoko ocvrte hrane , predelane hrane , visoko rafinirana živila in živila , ki so visoko nasičenih maščob . To so vsi težko zatelo za prebavo . Odpraviti tudi težke količine alkohola , kave in drugih visoko kaloričnih pijač , kot so soda . Jejte živila, ki so lažje prebavljivi kot so sadje in zelenjava .
2

Jejte več vlaknin . Fiber jezelo pomembna snov, ki pomaga odpraviti toksinov in škodljivih snovi iz telesa . Obstajata dve vrsti , ki so tako koristne za debelo črevo . Imenujejo se topne in netopne . Topno vlakno raztaplja v vodi in netopen ne . Nekateri viri vlaknin so jabolka , hruške, slive , ovseni otrobi , polnozrnate žitarice in trpotca skorje, ki jih lahko najdemo tudi v obliki dodatka .
3

Pijte več vode . Voda prinaša številne prednosti . Pomaga izpiranje strupov iz sistema , pomaga pri skupnem funkcijo in pomaga povečati telesno presnovo . Vendar je še ena stvar, ki jo počne veže z vlakni , kar bo pomagalo spodbujati odvajanje odpadnih produktov .
4

Get nekaj zelišč . Obstaja nekaj naravnih zelišč , ki velja za pomoč lažjega čiščenja iz kolona . To pomaga obnoviti debelega črevesa v dobrem stanju z odstranjevanjem odpadkov, in obračun nobenih parazitov, ki so lahko na stene debelega črevesa . Nekateri primeri za to so aloe vera , brest lubje , marshmallow koren , semena triplat prahu in Senna leaf .
5

Get kolonika . Colonics ali debelo črevo hidroterapija , kot je to včasih imenujemo , je proces, ki se uporablja za namakanje debelega črevesa in osvoboditi svoje zidove . Kako deluje, je, da boste dobili orodje, imenovanospekuluma vstavi v danko . Topla voda se jim počasi filtrira noter vodnega toka se nato obrnil in vse odpadne snovi, ki so se potegne ven odhodu debelega črevesa in debelo črevo stene očistiti .