Ali lahko poskrbite za hitrejšo rast?

Čeprav vaše rasti ni mogoče pospešiti, je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da ji pomagate, da raste do polnega potenciala.

Genetika

Najpomembnejši dejavnik pri določanju dolžine las je genetika. Nekateri ljudje so preprosto nagnjeni k daljšim lasem kot drugi. Če imate starše ali stare starše z dolgimi lasmi, je večja verjetnost, da boste sami imeli dolge lase.

Dieta

Uživanje zdrave prehrane, ki vključuje veliko beljakovin, sadja in zelenjave, lahko pomaga pospešiti rast las. Beljakovine so nujne za izgradnjo novih lasnih celic, medtem ko vitamini in minerali pomagajo nahraniti lasišče in lasne mešičke.

Nega las

Dobra nega vaših las lahko pomaga tudi pri pospeševanju rasti. To vključuje redno umivanje las z nežnim šamponom in balzamom, izogibanje ostrim izdelkom za oblikovanje in redno striženje las za odstranjevanje razcepljenih konic.

Dodatki

Na voljo so številni dodatki, ki lahko pomagajo pospešiti rast las. Ti dodatki običajno vsebujejo biotin, ki je vitamin, ki je bistven za rast las, pa tudi druge sestavine, kot so cink, železo in folna kislina.

Zdravstvena stanja

Določena zdravstvena stanja lahko povzročijo izpadanje las, kot sta alopecija areata in bolezen ščitnice. Če imate izpadanje las, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.

Potrpljenje

Gojenje dolgih las zahteva čas in potrpljenje. Ne obstaja čarobna formula, s katero bi vaši lasje zrasli čez noč. Z upoštevanjem zgornjih nasvetov pa lahko pomagate pospešiti rast las in doseči dolge, zdrave lase, ki si jih želite.

Tu je nekaj dodatnih nasvetov za hitrejšo rast las:

* Redno masirajte lasišče. To pomaga spodbuditi pretok krvi v lasišče, kar lahko pospeši rast las.

* Za razčesavanje las uporabite glavnik s širokimi zobmi. To bo pomagalo preprečiti zlom.

* Izogibajte se vročim pripomočkom za oblikovanje. Toplota lahko poškoduje vaše lase in upočasni rast.

* Dovolj spite. Spanje je bistveno za splošno zdravje, vključno z rastjo las.

* Obvladajte stres. Stres lahko povzroči izpadanje las.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate svojim lasem, da zrastejo do polnega potenciala in dosežete dolge, zdrave lase, ki si jih želite.