Body Detox neželeni učinki

Razstrupljanje metode, kot so na tešče in čiščenje se uporabljajo za ponovno pridobitev zdravja ter povečati vitalnost. Vendar pa je pred začetkom kakršne koli program, detox , morate se zavedati možnih neželenih učinkov, povezanih s čiščenjem . Imejte v mislih , da je , medtem ko so ti neželeni učinki lahko neprijeten , da so le začasne in soznak, da so strupi , ki se izloči iz telesa . Spremembe črevesa

primarni stranski učinek posta in čiščenja je spremembe v odvajanju blata . Nekateri se lahko pojavijo povečana iztrebljanja in celo pogosto redko blato . Drugi lahko najdejo iztrebljanja med osvoboditi popolnoma preneha . Če je temu tako , se lahko colonics ali zeliščni klistir potrebno . Dodajanje čistilne zelišča , kot so cascara Sagrada tudi pomaga spodbuditi počasno črevesje .

Splošno , vendar pa je večina ljudje doživljajo bolj pogosto potujejo v kopalnico . Ker so toksini sprosti v krvni obtok , bodo ledvice in črevesje začne izločati več odpadkov . Čeprav je to lahkomalo neprijetno , jenujen del procesa čiščenja .
Glavobol

Glavoboli sonaslednji najpogostejši neželeni učinek razstrupljanja . Te lahko segajo od blage do hude in lahko traja več ur ali celo dni , odvisno od stopnje toksičnosti . Glavoboli lahko preprostoposledica lakote , ali pa lahko kažejo dehidracijo. Pomembno je, da pijete veliko tekočine , še posebej prečiščena voda, na celotnem osvoboditi . Pitje sokov , ki so visoko v elektrolitov , kot pomarančni sok , lahko pomaga olajšati glavobole , ki so posledica nizke ravni elektrolitov in blage dehidracije .
Skupni in bolečine v mišicah

otrplost sklepov in bolečine v mišicah so dejansko eden od znakov , datelo potrebuje razstrupljanje . Med osvoboditi , lahko ti simptomi sprva še poslabšali s postom in učinkov toksinov, ki se sprosti. Pomembno je piti veliko vode v tem času . Prebavne encime , predvsem bromelain lahko pomaga olajšati vnetje , ki povzroča skupno in bolečine v mišicah . Po večini detox programe , bodo bolečine v sklepih zmanjšala , in udi bodo bolj prilagodljivi in ​​mobilni .
Motnje spanja

Mnogi, ki hitro ali očisti motnje izkušnje v vzorce spanja . Te lahko vključujejo blage nespečnost , razdražljivost in celo nočne more . Še enkrat, to soposledica toksinov se sprosti v krvni obtok . Drugo povezano stranski učinek je nekoliko znižale . Ne pozabite, da so ti neželeni učinki so začasni in naj bi prenehali, ko se konča osvoboditi . Dodatki , kot so 5 - HTP ( hidroksitriptofan ) uravnavajo hormone , povezanih s spremembami razpoloženja in spanja .
Zdravilna kriza

Vse od zgoraj naštetih simptomov so znaki česa se imenuje »zdravljenja krize . " Kottelo izloča strupe , ki so bili shranjeni v jetrih , ledvicah in prebavnega trakta , so tam zavezana, da bo negativne stranske učinke . Vendar, če so hude ali neznosna , je pomembno, da ostanejo pri režimu čiščenja in omogočajoproces razstrupljanja do konca. Nežna vadba , kot sta hoja in joga pomoč , da se premaknete na limfno tekočino in ne bi zaustavila . Pomembno je tudi , da bi dobili veliko počitka med osvoboditi , da bi se telo čas , da se pozdravi .