Kako varno Sledite jabolko Fast

jabolko hitro je kot spomladansko čiščenje na vašem telesu , ki se lahko izvede v enem samem vikendu . Lahko se uporablja za čiščenje telesa , medtem ko pridobivajo perspektivo o tem, kako vaše telo porablja energijo . Kotže ime pove , le trdo hrano boste jedli , v tem hitro so jabolka . Obstaja nekaj potrebne nekatere informacije, ki vodijo v mislih , da varno slediti jabolko hitro. Navodila

1

kupiti veliko vrečo svežih jabolk na vaši lokalni trgovini ali proizvajajo stojalo. Dobro je, da izberetenekaj različnih vrst , kot so McIntosh ali zlati delišes , da bi dali sami nekaj raznolikost medhitro.
2

Izberite vikend narediti vaš jabolko hitro. Moral bi vzeti približno 2 dni časa , da sledijo jabolko hitro. Jesen jeodlična sezona narediti jabolčni posti , saj kaže, da jedel leta , ko so jabolka, svež in pripravljen za letino .
3

Pripravite vaš prebavni sistem slediti vaš jabolko hitro, varno ga po strogo dietodan pred začetkomhitro. Ne jesti ogljikove hidrate, vključno kruh, testenine in žita v tem dnevu. Namesto tega jedo samo solato, izdelano iz surovega sadja in zelenjave.
4

Jejte čim več jabolk , kot vam je všeč v dneh in nočeh vaš jabolko hitro vikend. Pomembno je , da jedo vse dele jabolko - . Razen stebla , vključno s olupke , jedro in semen , se spomnimo, da žvečiti vsak kos zelo dobro
5

Vary način, kako jesti svoje jabolka imejte jabolko hitro je spodbudno , kot je mogoče . Čeprav bi morali jesti samo surovega jabolka , lahko sesekljajte , rezina ali jih naribamo v kakršni koli obliki, ki vam je všeč ali jih celo mešanica z vodo , da bi tekočina .
6

izogibajte pitju vse izdelke , ki vsebujejo kofein, med vaš jabolko hitro, vključno s kavo, čajem in brezalkoholnih pijač . Zeliščni čaji , ki ne vsebujejo kofein so v redu za pitje v času vašega hitro. V nasprotnem primeru bi morali piti samo svežo izvirsko vodo za celoten vikend .
7

Uporabite svoj jabolčni hitro konec tedna kot čas oddiha in sprostitev . To je zelo pomembno, da bi se izognili naporna telesna dejavnost za dokončanje vaš jabolko hitro, varno .