Domov revizijah za otekanje nog

otekanje nog lahko povzročijo bolečine, togost in kozmetičnih vprašanja. Če jeobisk pri zdravniku ni pokazala nobenih zdravstvenih vzrokov za vašo otekline , je morda čas, da razmisli nekaj doma sredstva , da bi se bolje počutite. Jedo diuretika Foods

Diuretiki hrana vam lahko pomaga , da izžene odvečnih tekočin iz telesa. Čeprav jih ne morejo pomagati v primerih venske insuficience , lahko pomagajo tudi v drugih primerih otekanje . Poskusite jedo živila, kot so zelje , brokoli , zeleni in lubenice , ki imajo vsi naravni diuretik lastnosti .
Pijte Up

Prepričajte se, da pijete dovolj vode . Včasih naše telo visi na presežne tekočine , ko smo dehidrirani . Poskusite s pitno polovico vaše telesne mase v unč vode za nekaj dni in videli, čeotekanje noge zmanjšuje .
Compression

Nosite športne čevlje in nogavice čim bolj pogosto . Kompresijo , ki jih ti bo pomagal , da tekočina iz vaših stopal in gležnjev . Kupite lahko tudi stiskanje nogavice pomagati znižati otekline v nogah.
Elevate

Poskrbite, da dvignemo noge čim bolj pogosto . Noge morajo biti nad svojim srcem , da pomaga možganov odvečno tekočino iz njih. To je lahko tudi koristno, da se premaknil svoj ​​zadnji pred steno z nogami naravnost navzgor za 30 minut ali tako vsak dan.
Alternativno zdravljenje

Nekateri ljudje prisegajo na kiropraktika nega ali akupunktura za pomoč pri otekanje nog. Če so druga domača pravna sredstva, ne deluje , je morda vrednoposkusiti. Bodite prepričani , da najponudnik ne veš, kdaj se je začela tvoja oteklina , ko je najslabši in kaj vam je zdravnik povedal o svojem stanju .