Kako v citat kurkuma sok

Kurkuma ,skupno kuhanje začimb , ječlan družine Zingiberaceae , in ima podobno korenike ingverja k . To je pridobil pozornost v znanstveni skupnosti za njene potencialne koristi za zdravje , še posebej na področju raka, vnetja in zdravljenje alzhiemer je . Glede na University of Maryland Medical Center, kurkumin , aktivno sestavino kurkuma , lahko tudi izboljša prebavo tako, da spodbuja nastajanje žolča . Poleg tega se lahko podaljša remisije čas pri ljudeh z ulceroznim kolitisom in so lahko koristne pri zdravljenju kolorektalnega raka. Čeprav je na voljo kot dodatek pri večini trgovin z zdravo hrano koncentriran izvleček kurkuma , jepreprost postopek za ekstrakcijo soka iz korenike . Tisto, kar potrebujete
centrifugalni sokovnik
Kurkuma korenike
Cedilo z ročajem jezik Liquid merice jezik kozarec
Knife
desko za rezanje
kuhinjske krpe ali papirnate brisače

Prikaži več navodil

1

Prepkurkuma korenika z izpiranjem in odstranite vse sledi umazanije in peska . Odreže obtolčeni ali uničene dele korenike . Rezina korenike na manjše koščke , če pogledaš preveliki za v usta sokovniku .
2

sestavite sokovnik , ki ga po navodilih proizvajalca.
3

postavimo sito preko vrha tekočine merilne posode . Cedilo bo preprečilo kurkuma kaše praznjenje v s sokom . Postavite sokovnik na varnem mestu na pultu in pustite merico pod odtočno žlebu sokovnik je .
4

Priključite sokovnik v vtičnico in začeti sokove na kurkuma korenike . Postavite vsak kos korenike v sokovnik enega po enega , karnekaj sekund med vsakim kosom . To pomaga , da se prepreči sokovnik postal neuravnotežen .
5

Nadaljuj sokove s kurkumo , dokler ste dosegli želeno količino soka . Obrnite sokovnik izklopite in ga izključite iz vtičnice . Pour kurkuma sok v kozarec in uživajte .
6

razstavite in očistite sokovnik . Obrišite razlito sok s krpo.