Informacije o theanine

theanine ,kemijska najdemo v zelenem čaju , je na voljo kot dodatek , ki pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe . Ta dodatek pomaga telesu proizvajati umirjanje aminokislin in stimulira tvorbo možganov alfa valov . Kako deluje

Po Theanine.net , theanine zviša raven serotonina in dopamina v možganih . Te kemikalije ustvariti dobre občutke in se pojavijo v naravi , ko ste dobre volje . Zvišana koncentracija dopamina in serotonina se boste počutili manj obremenjene in nestrpen.
Side Effects

theanine je varna, po WebMD , ko se uporablja enkrat na teden tritedensko obdobje . Od leta 2010 obstaja nobena raziskava, ki kaže, ali je njena uporaba za daljša časovna obdobja varno. Nosečnice in ženske , ki dojijo, naj se izogibajo uporabi theanine .
Priporočeni odmerek

Od leta 2010 je bila opravljena nobena raziskava , da bi določili , koliko theanine lahko varno uporablja naenkrat . EMedTV priporoča, da se začne z odmerkom, na etiketi paketu in nato prilagoditi zneska za vaše potrebe . Ni priporočenega dnevnega vnosa ( RDA) za ta izdelek , saj jeaminokislina in ni potrebno za človeško prehrano .