Težavami z zdravjem in neželeni učinki iz ribjih olj

Nekateri ljudje vzeli kapsule ribjega olja , da bi povečali njihovo uživanje omega - 3 maščobnih kislin . Glede na kliniki Mayo ,povečano uživanje omega-3 , prinaša koristi , kot so zniževanje trigliceridov in zmanjšuje tveganje za srčni napad , nevarne motnje srčnega ritma , kapi in smrti ljudi z znano kardiovaskularno boleznijo . Vendar pa te kapsule neželene učinke , ki lahko privede do zdravstvenih težav, kot so povečane krvavitve , razdražen želodec in ribica vonj. Prebavil

Ribje olje kapsule lahko povzroči stomachaches , zgaga, refluks kisline , povečana riganje in driska . Če že imate težave z želodcem , kot so refluks kisline ali sindrom razdražljivega črevesja , ste bolj verjetno , da bodo imeli neprijetne stranske učinke. Ti neželeni učinki se pogosteje pojavljajo pri višjih odmerkih ribjega olja . Morda boste lahko za zmanjšanje teh simptomov začnemo z nizkim odmerkom in ob kapsuli na obroke .
Dihalnimi težavami

Ribje olje kapsule lahko povzroči okužbe zgornjih dihal in otekanje dihalnih poti in nosne votline . Ti neželeni učinki se ne najde pri vseh bolnikih .

Tveganje za krvavitve

Omega - 3 maščobne kisline lahko poveča tveganje za krvavitve . Večji odmerki ribjega olja lahko poveča tveganje za hemoragično možgansko kap , krvavitev iz nosu in kri v urinu . Te kapsule zmanjšujejo agregacijo trombocitov in podaljša čas krvavitve , kar povečuje tveganje za zaplete zaradi krvavitev .
Blood Sugar

Ribje olje kapsule povečajo koncentracijo glukoze na tešče pri bolnikih s tipom diabetes 2 . Vendar znanstveni dokazi kažejo, da to ne bo povzročilo dolgoročne stranske učinke. Če imate sladkorno boleznijo tipa 2 naj bi se posvetujte s svojim zdravnikom pred jemanjem kapsul ribjega olja .