Kako uporabljati oljčno olje za debelo črevo osvoboditi

V svetu vedno bolj zaskrbljeni zaradi zdravja in dobrega počutja , je oljčno olje, ki pridejo v lastno kot preprost način za ohranjanje svoje telo dobro . Prednosti območju oljčnega olja iz zmanjševanje vnosa maščob za mehčanje in piling kože . Olivno olje lahko pomaga tudi osvoboditi svoje telo na insde . Ali jo uporabite kot prehransko dopolnilo ali v zmesi v celoti očisti jetra in debelo črevo , se lahko oljčno olje koristi vaše splošno zdravje . Tisto, kar potrebujete
3 žlice . Ekstra deviško oljčno olje
3 žlice . Epsom soli
destilirana voda
2 žlici. limonin sok
8 oz . kozarec ali skodelico
Proste Prikaži več navodil
debelega črevesa in jetra osvoboditi
1

Fast za šest do osem ur, preden se nameravate za dokončanje debelo črevo osvoboditi . To je treba storiti na prazen želodec za najboljše rezultate.
2

Zmešajte 3 žlice . soli Epsom v 10. oz . destilirane vode in popijte eno uro pred začetkom polno črevo . To bo pripravila svoje telo .
3

Dodajte 3 žlice . oljčnega olja v prazno 8 oz. steklo . Dodamo 2 žlici. čiste limonin sok alisok iz dveh celih limon . Stekleno posodo napolnimo preostanek poti z destilirano vodo .
4

Spijte kozarec te mešanice vsakih 15 minut , dokler ste pili 10 kozarcev skupaj . Ta mešanica bo povzročilo, da uriniranju in blato , medtem ko silijo nobenih mastnih buildups iz svojega debelega črevesa in jetrih .
Prehransko dopolnilo
5

zaužiti 1 žlica . oljčnega olja, 15 do 30 minut pred večerjo vsak dan. Oljčno olje bo boj proti slabih maščob v vašem sistemu in pomoč pri prehodu odpadkov iz debelega črevesa in jetrih . Ponavljajte vsak dan , dokler ste še videli rezultate; Dejansko trajanje se lahko razlikuje , odvisno od vašega telesa in drugih zdravstvenih ukrepih, ki jih jemljete .
6

solatne prelive ali marinirane zamenjajte z olivnim oljem , zmešanim z naravnimi zelišči , kot so mete ali koriander . To bo
zmanjšati vnos slabih maščob .
7

olje oljne repice ali rastlinsko olje zamenjajte z olivnim oljem v vaši kuhinji za bolj zdravo alternativo .