Kako Zamenjaj dobrih bakterij v našem telesu z zelišči

Stres , nezdrava prehrana in antibiotikov , so vsi prispevali dejavniki v izgubo probiotikov v prebavnem progi . Obnavljanje dobre bakterije, sestavljen iz razstrupljanja debelega črevesa z mešanico zelišč čiščenje in podporo svoje zdravje s prebiotiki (predvsem živil , ki vsebujejo inulin ). Zelišča , da bo pomoč v čiščenje debelega črevesa , so: zemlja, trpotca semena; bad- bakterije boj Goldenseal; inmešanica sladkega korena , brest lubje , krhlika lubje in majhnih količin rabarbare koren . Jogurt jedober vir za dopolnjevanje probiotike in koncentrirane količine inulina so prisotne v ovsu , banane , česen, in korenine cikorije . Tisto, kar potrebujete
Za oskrbo z enomesečno :
Srednje lonec s pokrovom
filtrirano vodo jezik 1 £ na tleh trpotca semen jezik 3 oz . Organski krhlika lubje
3 oz . organska tla korenine cikorije
3 oz . Organski goldenseal leaf
3 oz . Organski sladkega korena
3 oz . Organski brest lubje
1 oz . Organski rabarbara korenina
ekološko jogurt jezik Organske oves Neomejeno Organske banane Neomejeno Organic česna
Proste Prikaži več navodil

1

Izpolnite srednjo pot s filtrirano vodo , in zavremo
2

Dodajte eno žlico naslednjih zelišč : . organsko krhlika lubje , ekološko Goldenseal list, organsko sladki koren koren , ter organske brest lubje, kakor tudi 1/2 žličke organski rabarbare koren . Zavremo . Spodnja toplote na srednje - nizko , pokrov lonca , in pustite vreti 15 do 20 minut .
3

Strain iz zelišč . Popijte skodelico decoction trikrat na dan ( z eno naslednjih zjutraj in popoldne vnosa semena psyllium , razpravljali v 4. koraku ) .
4

Zmešajte eno čajno žličko zaokroži ekološkega semena tleh psyllium v osem unče steklo filtrirane vode . Dodajte eno čajno žličko prahu korena cikorije . Pijte hitro pred semena psyllium grud. Vnos dvakrat na dan , nato pa skodelico pripravljenega decoction zgoraj omenjeno .
5

Sesalni 1/2 skodelice ekološki jogurt z ovsom in banano na zajtrk in večerjo.
6

Dodajanje enega ali dva stroka česna za zajtrk, kosilo ali večerjo .