Vzemite eno 500 mg vitamina C tablete vsak dan. Ta vitamin deluje kot antioksidant , ki ščiti dušikovega oksida ravni vašega telesa , kar je bistvenega pomena za normalno delovanje krvnih žil . To jenaravna snov najdemo v telesu , za ohranjanje zdravja in normalen krvni tlak.
2
Bodite česnove tablete . Ena 500mg tableta enkrat na dan , jepriporočeni odmerek . Zdravilna učinkovina česna je alicin . To lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca , ki ga zniževanje holesterola in znižuje visok krvni tlak. Lahko okrasite tudi svoje obroke s česnom za dodatno korist.
3
Zaužijte ginko biloba v obliki kapsul . Ta rastlina vsebuje dva močna snovi, imenovane flavonoidi in terpenoidi , ki so verjeli , da zdravljenje zvišanega holesterola , visok krvni tlak in druge bolezni srca in ožilja . Ena 500mg kapsula enkrat na dan, jepriporočeni odmerek .
4
Bodite ingver kapsule 550 mg na dan in okras v živilih za največjo korist . Ingver vsebuje veliko močnih spojin , ki lahko znižujejo visok krvni pritisk in povišan holesterol . Te spojine vključujejo shogaols , gingerol in eterična olja .
5
Zaužijte gloga v obliki kapsul . Zdravilna učinkovina je glog glog flavonoid . Deluje tako, da zmanjšuje povišan holesterol in visok krvni tlak. Vzemite dve kapsuli 600mg dvakrat dnevno , po možnosti s hrano.
6
Zaužijte Gotu kola v obliki kapsul . Triterpenaaktivna sestavina tega močnih zelišč . Deluje kot naravni čistilec krvi , ki lahko pomagajo odpraviti bolezenske mikroorganizme, nižji holesterol in krvni tlak . Priporočeni odmerek je dve 500 mg kapsuli dvakrat nadan, najbolje pred jedjo zajtrk .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com