Visok krvni tlak in Zeliščna terapija

Visok krvni tlak jeskrb za mnoge ljudi. Mnogi ljudje imajo visok krvni pritisk in se niti ne zaveda. Ta tihi ubijalec je mogoče učinkovito zdraviti z zeliščne zdravljenja , ki so varne , stroškovno učinkovite in dolgotrajen. Ker imajo visok krvni tlak, je tatvegano predlog, je pogosto obdelani z konvencionalnim zdravilom , vendar ta zdravila imajo lahko neželene učinke . Zeliščna zdravila skupaj s spremembo življenjskega sloga ponuditi alternativo za tiste, ki želijo za zniževanje krvnega tlaka z manj in manj resnih neželenih učinkov . Identifikacija

Visoke branja krvnega tlaka se običajno šteje nič več kot 140 /90. Prva številka , ki se imenuještevilka sistolični , izmeri krvni tlak , medtem ko tvoje srce je črpanje . Druga številka , ki se imenujediastolični številka , meri tlak med utripi . Glede na American Heart Association , vsako branje preko 140/90 znamke zahteva zdravljenje.
Premisleki

Poleg dodajanja zeliščne zdravljenja za vaš življenjski slog pri zdravljenju zvišanega krvnega tlak, je smiselno pogledati na količino porabljene soli . Preveč soli v prehrani dviguje krvni tlak . Na splošno večina ljudi porabijo preveč soli , premalo magnezija in premalo kalija . Dopolnjevanjem z magnezijem je koristno pri zdravljenju visokega krvnega tlaka . Bodite 1000 mg na dan v deljenih odmerkih .

Omega - 3 maščobnih kislin je treba dodati tudi na dieti , ki ga jedo ribe, školjke, in ob lanenih semen . Omega-3 maščobne kisline imajo antihipertenzivno delovanje .
Česen

Česen je ena izmed najboljših sredstev za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka . Česen jesrce zdravo hrano skupaj s tem,srce zdravo zelišče . Za tiste, ki želijo ohraniti zdrav krvni tlak branje , jesti en strok česna na dan. Prednostno jestičesen surova ali združeni v pripravljenega obroka . Če imate višji krvni tlak branja , je treba sprejeti bolj proaktiven ukrep . Lahko dobim moč , kar potrebujete za zniževanje visokega krvnega tlaka ob kapsulah ali tabletah na dnevni osnovi . Poskrbite, da boste nakup česen formulacije , ki vsebujejo alicin , aktivno komponento s česnom , ki znižuje krvni tlak . Cilj, da sprejmejo 8.000 mg v obliki dodatka na dan. Moral bi doživeli rezultate v nekaj mesecih .
Hawthorn

Hawthorn jemočna rastlina , ko gre za zniževanje krvnega tlaka . Listov , cvetje in jagode Hawthorn drevesa imajo močne srca in ožilja lastnosti. Glog posnema konvencionalnih zdravil v njeno učinkovitost , brez stranskih učinkov . Za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka, poglej za ekstrakt glog s posebnim flavonoidov, imenovanih vitexin . V obliki tinkture , vzemite eno čajno žličko . od glog v kozarcu vode trikrat na dan . Ne vzemite več kot nekaj tednov, brez zdravniškega nadzora . Prav tako je na voljo v obliki kapsul; sprejmejo v skladu z navodili v paketu .
Reishi

Reishi so orientalski gobe , ki imajo močne zdravilne lastnosti in krvi , znižanje tlaka. Tu lahko najdete reishi v obliki kapsul , v trgovinah z zdravo hrano . Poglej za formul , ki so dovolj močni za vas, da 2-4 kapsule na dan , ali med 2.000 do 4.000 mg. Lahko vzamete v nedogled ta odmerek .