Zelišča , ki pomagajo pri Pospešitev metabolizem

Če ste iskali , da izgubijo nekaj teže ,hitrejši metabolizem , bi verjetno pomagal bistveno . Vaš metabolizem nadzira , kako hitro vaše telo prebavi hrane. Uživanje nekaj zelišč lahko pomaga skok - začetek vaš metabolizem , da pospeši in tako pri hujšanju , da je veliko lažje. Te vključujejo zelišča rožmarin, zeleni čaj in cayenne . Rosemary

Razmislite ob rožmarin redno . Rožmarin pomaga spodbujati pretok žolča - in to počisti zastojev v jetrih . Decongested jeter pomeni hitrejšo presnovo . Rosemary se lahko sprejmejo v čaju in obliki tablet in je na voljo v fizičnih izdelkov ali zeliščni trgovini.
Green Tea

Pijte zeleni čaj vsak dan . Čeprav jekofein v čaju jepomanjkljivost , bočaj sama prizadevala za pospešitev vaš metabolizem . Dejstvo je, glede na študijo v reviji American Journal of Clinical Nutrition , zeleni čaj poveča vašo hitrost presnove za štiri odstotke tekom 24- urnem obdobju . Poleg tega zeleni čaj zmanjšuje apetit in zavira absorpcijo maščob - tako dobra hujšanje dopolnjuje svoje presnove strel . Zeleni čaj je na voljo v večini trgovinah in vse zeliščni trgovini.
Cayenne

Dodamo nekaj kajenski poper v svojo prehrano . Študija v reviji American Journal of Epidemiology je pokazala, da cayenne pomagaltelo prebavo prehranskih maščob hitreje kot običajno z Povečati presnovo . Cayenne je mogoče najti v večini trgovinah in tabletke ali obliki smetane v večini rastlinskih ali naravni proizvodi trgovin .