Kako najti Pure Kurkuma

koristi za zdravje Kurkuma je bilo naročeno, se v zadnjih letih za Alzheimerjevo bolezen , artritis, akne , nego kože, preprečevanje raka , presnovo maščob , upočasnjuje MS in sušenje driska, kašelj in prehlad . Mnogi ljudje zdaj menijo, kurkuma bistven del njihovega vsakdanjega zdravstvenem režimu , vendarje večina na voljo kurkuma voljo v vašem trgovina z živili je lahkozelo šibka različica zelišče , ki zagotavlja malo svoje zdravilnega potenciala. Da bi dobili popolno doživetje kurkuma kot pomoč zdravstveno in ne le začimba v vašem hrano , boste morda morali raziskati druge možnosti za nakupom . Navodila
1

Poglej za ekološko pridelanih kurkuma . Morda boste plačali nekoliko več , vendar, če hočeš boljšo kvaliteto , izberite organsko več cenejših , serijske proizvodnje zelišč in začimb. Ko kuhanje z kurkuma , zapomni ni vodotopen . Uporabite malo olja , če bi curry jed , ali pa dodajte malo mleka , če bi kurkuma čaj.
2

priti do korena Kurkuma je zdravilno moč . Obiščite indijsko trgovino z živili ali spletni vir za nakup korenike , iz katerih je izdelana kurkuma v prahu . Lahko prašek posušene korenine sami z multipraktiku ali malto in pestilo . Nekatera živila dobro kombinirati z kurkuma , zaradi česar je lažje absorbirajo v krvni obtok . Zeleni čaj , ingver in poper podpora kurkuma na ta način .
3

Nakup dodatek . Izberite dodatek narejen samo iz organskih sestavin. Znanstveniki ocenjujejo, mnogi domačini Indiji porabijo toliko kot 2 GA dan kurkuma , saj je takorezana kuhinje te države . Ta predvideva približno 100 mg kurkumina , snov verjel , da imajo ključ do zdravilnimi lastnostmi Kurkuma je . Če ne mislite, da vam bo kuhanje indijski slog , lahkododatek je vaša najboljša izbira za pridobivanje zadostne količine kurkuma na dnevni osnovi . Mnogi strokovnjaki za zdravje priporočajo dodatek , ki je ločen kurkumin , aktivno sestavino , iz kurkume .