Kakšne so koristi za zdravje Alfalfa ohrovt

? Alfalfa je znano, ker globoke korenine , ki lahko dosežejo do globine 20 do 30 metrov , dostop do hranilnih snovi niso vedno na voljo na površini . Torej, lucerna ohrovt ponujajo različne koristi za zdravje. Dejstva

Alfalfa kalčki so bogati z vitamini in minerali , ki pomagajo pri razvoju kosti . Vsebina lucerna vključujejo beljakovine, kalcij, karoten , železo, cink in vitamine A , B1, C, E in K. lucerne lahko pridejo v obliki semen, listov ali tablet; Vendar pa porabijo zrelih alfalfa ohrovt ponuja največ koristi .
Antioksidanti

Alfalfa kalčki so eden od najmočnejših rastlinskih virov antioksidantov . Antioksidant jemolekula , ki ima kapaciteto upočasni ali celo prepreči oksidacijo drugih molekul , ki lahko ustvarijo prostih radikalov. Prisotnost prostih radikalov odškodninskih celic . Lucerna pomaga pri preprečevanju raka in bolezni srca in ožilja zaradi svojih antioksidativnih lastnosti; prav tako blaži simptome menopavze in osteoporoze.
protivnetno

Spojina lucerna ohrovt zavira vnetje , tako da se lahko uporablja za zdravljenje in obvladovanje bolečine z zmanjšanjem otekline . Alfalfa kalčki so še posebej koristno za ljudi z artritisom .
Imuniteta

Visoka vsebnost saponin v lucerna ohrovt daje imunski sistem vzpodbudo. Saponin vpliva na prebavni trakt z zniževanjem bakterijsko populacijo . Plus , vitamine in minerale , predvsem vitamin C , poveča sposobnost telesa za boj proti okužbam . Lucerna tudi poveča proizvodnjo T- lymphcytes in interferona telesa za izboljšanje imunosti .
Bolezen

Alfalfa kalčki se uporabljajo tudi za znižanje kopičenje holesterola v jetrih . Najdemo v lucerno estrogen rastlin lahko izboljša tvorbo kosti in poveča njegovo gostoto za ljudi z degenerativnimi boleznimi kosti .