En preprost način za zmanjšanje alergij trpljenje je, da bi se izognili prinaša zunanje alergene v notranjosti tako, da se jih ne uporabljate okenski ventilatorji za hlajenje sobo. Posebne alergijami zasloni so prav tako na voljo in so namenjeni za zmanjšanje količine cvetnega prahu , ki lahko vstopijo doma skozi zaslon.
Neti Pot
Neti vrše so poceni naprave, ki se uporablja za spiranje sinusov in so se izkazali za zelo koristne za zdravljenje alergij . Fiziološka raztopina je predvideno , običajno v obliki prahu , in zmešamo s toplo vodo , ko pripravljen za uporabo. Raztopino se nato splakne in čiščenje sinusov .
Diet
Študije, izvedene v Nemčiji so pokazale, da ljudje , ki jedo hrano, bogato z omega - 3 maščobne kisline so manj verjetno, da se pojavijo simptomi alergije . Hren , vroče omake in vroče paprike pomaga tudi nekaj ljudi , da svoje sinusov jasno.
Koprivo
koprivo rastlina deluje kot naravni antihistaminik ne povzroča zaspanost ali suha usta . Koprivo caplets so na voljo v številnih trgovinah z zdravo prehrano in lekarnah . Pri jemanju 300 miligramov zeliščadan večina ljudi najde lajšanje simptomov alergije .
Butterbur
Butterbur je še en obrat , ki deluje kot antihistaminik , ko se jemlje oralno . Na žalost , butterbur raste v Evropi in je lahko težko najti na drugih področjih . Butterbur je v isti družini kot ambrozije in lahko dejansko narediti nekaj alergij slabše. Pomembno je poudariti, da so učinki jemanja butterbur dolgoročno ni znano .
Praznin
Mnogi sesalniki so zdaj na voljo z HEPPA filtri in lahko past alergenov, kot očistite . Vakuum s potencialom za zmanjšanje alergenov je še posebej koristno za tiste, ki so alergični na pršice .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com