Naravne Doplačila za znižujejo krvni tlak

Pogosto zdravniki bolnikom svetovati , da prehranske prilagoditve in uveljavljanje več zniževati visok krvni tlak pred predpisovanja zdravil . Včasih pa samo dieto in telesno vadbo niso dovolj. Medtem ko mnogi bolniki visok krvni tlak jemanje zdravil na recept , so se številni drugi našel naravnih dodatkov krvni tlak , učinkoviti pri zniževanju krvnega tlaka. Naravno dopolnilo bodisiprehranska ali prehranska alternativa zdravilo, ki zagotavlja hranilne snovi , kot so vitamini, minerali , maščobnih in aminokislin, ribje olje

Ribje olje z visoko vsebnostjo omega-3 kislin in so pomembne maščobe , ki omogočajo srce , da ostanejo zdravi , kot tudi pomoč zniža krvni tlak . Oni verjeli, da zmanjša agregacijo trombocitov in zadrževanje celicah gladkega mišičja, ki je posledica rasti v stenah arterij . Na primer, ribja olja z eikozapentaenojske kisline in dokozaheksaenojske kisline izkazali za učinkovite pri zniževanju ne le krvni tlak, raven trigliceridov kot tudi .
Koencim Q10

olje topna znan kot koencima Q10 ( CoQ10 ) proizvaja človeško telo in je bistven za osnovno delovanje celic . Vendar pa se lahkoproces staranja , kot tudi nekatere zdravil na recept za posledico znižanje ravni CoQ10 . Klinična preskušanja, vključno objavljena v izdaji Southern Medical Journal 2001 so ugotovili Koencim Q10 dopolnila, da je učinkovita pri zdravljenju bolnikov, ki imajo določeno obliko visokega krvnega tlaka .

Česen Doplačila

Ob česen dodatkov jeodličen način za zniževanje krvnega tlaka in zagovarjati svoje telo pred razvojem bolezni srca in ožilja . Glede na University of Alabama v Birminghamu študiji , ki je česen povezana s količino vodikovega sulfida ( H2S ), ki je narejen iz česna spojine, ki reagirajo z rdečih krvnih celic . Študija je pokazala, uživanje česna aktivirajo rdeče krvne celice , da bo izpolnjeval H2S , ki vodi do krvnih žil sproščujoče . Sodelujoči v raziskavi pojedla ekvivalent dveh stroki svežega česna .
Stevia

Stevia ( Stevia rebaudiana ) prihaja iz Južne Amerike grm , ki izvira iz Paragvaja. Pogosto se uporablja kot brez kalorij sladilo , stevija je učinkovit tudi pri zniževanju krvnega tlaka s tem, da zmanjšuje kalcijev nastane na stene krvnih žil . Poleg zniževanje kalcija nastane , stevia pomaga ohranjati stene krvnih žil prilagodljiv .
Zeliščni dodatki

Izvleček regrata Leaf je močan mešanico vitaminov ima diuretični učinek ki odstrani sol in tekočino skozi uriniranje , zaradi česar se krvne žile sprostijo . Antioksidant , izvleček iz oljčnih listov , ima tudi nekaj enakih lastnosti , saj pomaga pri odstranjevanju plaka nastane , s čimer se zmanjša krvni tlak . Hawthorn ekstrakt je še ena rastlina , ki je bila uporabljena za podporo zdravo srce z izboljšanjem prilagodljivosti krvnih žil in izboljšanje srčne arterije . Izvleček grozdnih pešk ,antioksidant, bogat s polifenoli , je še en zeliščni dodatek , ki se uporablja za zniževanje krvnega tlaka .
Napačne

Pogosto so zeliščni dodatki mislil, da je varno, da se so naravni , vendar to ni nujno res . Pred sprejetjem kakršne koli zeliščnih dodatkov , najprej posvetovati s svojim zdravnikom , da poskrbite, da boste ne jemljite nobenih dodatkov , ki bi lahko povečali ali vplivala na krvni tlak.
Opozorilo

Uporaba zeliščni dopolnila lahko poveča potrebo po uriniranju zaradi njihovih učinkov diuretikov . Prav tako bodite previdni, da ne bo preveč stevijo kot to lahko odstranimo preveč kalcija , zaradi česar je nevarno nizek krvni tlak .