Zeliščni Doplačilo za Anger

se veliko istih zelišč, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije in tesnobe lahko uspešno uporabljajo za zdravljenje jezo. Za razliko od zdravil na recept, ki so pogosto predpisujejo samo za ekstremne primere duševnega oslabelost , lahko zeliščna zdravila , ki vam pomaga bolje počutili , če ste se borijo z jezo , stres in slabo počutje od ukvarjajo s vsakdanjem življenju . Wort

Chemicals šentjanževke na cvetočem zelišče šentjanževko, se zdi, da zavira encime, ki raztrgala možganskih kemikalij, ki se boste počutili dobro. " The Book of Herbal Domov revizijah " kaže pri 300 mg šentjanževke med obroki trikrat na dan . Šentjanževka je na voljo tudi v obliki tinkture; poglej za tinkture , ki je krvavo rdeče barve. Če bi raje vzeli šentjanževko v obliki čaja , uporabite 1 čajno žličko . posušenega zelišča v 8 oz. vrele vode in strma 15 minut . Strain in pijačo skodelico čaja trikrat na dan .

Tako kot antidepresivi na recept , lahko šentjanževka traja več tednov , da deluje . Lahko traja tako dolgo, kot vam je všeč . Preden bi ga , če že jemljete antidepresiv, se posvetujte z zdravnikom .
Green Oves

izraz " setev svoje divje oves " izhaja iz poživljajočimi učinki zeleni oves . Če ste doživlja jezo v kombinaciji z nizko porabo energije , lahko zeleni oves ponudi rešitev . Green ovsa so na voljo v obliki tinkture . Vzemite 1 čajno žličko . v tinkture v 1 skodelico vode dvakrat na dan . Tu lahko najdete zeleni oves tinkturo v večini trgovin z zdravo hrano .
Je
Kamilica

Kamilica čaj že dolgo znano, da imajo pomirjujoče učinke. Pijte 1 skodelico čaja trikrat na dan , da se sprostite . Zdravilna učinkovina v kamilice , apigenin , ima močan anti- anksioznost učinke. Spij zadnji skodelico kamiličnega čaja ponoči , da bi vam olajšali za spanje . Naredite kamilični čaj z 2 TSP. posušene kamilice cvet na skodelico , prelijemo v 8 oz. vrele vode , pokrijte in na strmih 15 minut . Strain in pijačo . Kamilica je varen za uporabo na dolgoročni osnovi.
Pasijonka

Druga priljubljena zeliščno sredstvo za ravnanje z občutki jeze in tesnobe je Pasijonka . Na voljo je v tinktura ali čaj obliki. Poglej za tinkture v trgovinah z zdravo hrano . Sledite navodila za odmerjanje previdno. Posušena Pasijonka je na voljo tudi v dobro založenih trgovinah z zdravo hrano . Naredite čaj z 1 čajno žličko . posušene pasijonke v 8- oz . vrč; Prelijemo 1 skodelico vrele vode in strm za 10 minut . Sev in piti trikrat na dan . To je najbolje sprejeti kot zdravilo čaja v času stresa in ne na dnevni osnovi za dolgo časa .
Nasveti

Poleg poskušam zeliščni rešitve za jezo se prepričajte, da ste dobili dovolj počitka in vadbo in se jedo zdravo prehrano. Medtem ko lahko nekateri zelišča omogočiti olajšave od vsakodnevnih simptomov jeza , depresija in tesnoba , če boste še naprej počutite preobremenjeni , se posvetujte s svojim zdravnikom za druge možnosti zdravljenja .