Kako uporabljati zelišča , ko ste Overindulged

vem . Uspelo mi je preveč. Overindulging jedel skoraj vsakega počitniškega praznovanje. Čeprav poskušam jesti healthfully , obstaja nekaj dnevi, kjer so moje prehranjevalne navade manj kot nalašč , še posebej v času holidays.But , sem se naučil, da lahko zelišča pomagalo, da vaše telo spet v ravnovesju . Ko jemo hrano, ki je kalorično gosta in hranilno revnih, kot so sladice , junk food in visoko kaloričnih obrokov , ne bomo dobili hranilnih snovi, ki jih potrebujemo in lahko bi dal na dodatne teže . Na srečo imam rutino , ki lahko resnično pomaga zmanjšati škodo, ki jo jedo na ta način. Pitje veliko zeliščnega čaja , jemljete multivitaminske in jedo veliko sadja in zelenjave,naslednji dan lahko več kot nadoknadili it.The nadaljevanju so najboljši zelišča jemati pojutrišnjem težkim obrokom . Tisto, kar potrebujete
ingver ( sveži koren)
zelenega čaja
pegastega kapsulah Neomejeno kamilični čaj
poprove mete čaj
Proste Prikaži več navodil

1

ingver je ena tistih rastlin , ki pomaga pomoč pri prebavi . Torej, če se zbudišnaslednji dan počuti slabo , ali če imate želodčne težave , ingver jedobra stava . Lahko uporabite posušen ingver , vendarsveže korenine najboljše. Samo olupimo koren in ga zdrobite s hrbtom kozarec .

Postavite zdrobljenih korenin na skodelico in prelijemo z vodo neposredno po njem . Lahko ga sladkamo z medom , če želite .
2

Zeleni čaj lahko dejansko pomaga telesu gorijo več kalorij kot običajno. To jedobra ideja, da požirek zelenega čaja ves dan . Tri skodelice zelenega čaja, ki vam pomaga gorijo dodatnih 90 kalorij . Sledite navodilom paket za pivovarsko čaj . Poskusi , da ga ne sladkanje , čeprav, saj ima večina sladil preveč kalorij in da bo poraz namen .
3

pegastega jeodlično zelišče , da sprejmejo , saj pomaga jetra. Obrok, ki vsebuje veliko maščob indan pitja lahko tako obremenjujejo jetra . Mleko osat lahko pomoč jetra in pomaga popraviti škodo . Najboljši način, da bo mleko Čičak je v obliki kapsul . Sledite navodilom paket .
4

Kamilica pomaga pri želodčnih težav in pomaga pri prebavi . Ima blago grenak dejanje , ki lahko stimulira prebavne sokove in pomoč vaš proces telo s hrano , ki ste jih jedo . Prav tako je pomirjevalno na želodčnih težav in lahko pomaga z vsemi želodčne bolečine .
5

poprove mete je še ena rastlina, ki je super za prebavo , še posebej, če obstajaveliko vetrovi. Poprova meta deluje tudi za splošno prebavnih težavah. Moj najljubši način za pripravo je uporaba poprove čajne vrečke ( sledite navodilom paket ) in drobljenje nekaj sveže mete in jih postavite neposredno v vodi kot okras .