Holistični napenjanje Relief

napenjanje -neprijetno občutek , da jetrebuh večji od običajnih - jepogost simptom po jedi . Napenjanje lahko neprekinjeno ali s prekinitvami in plina nastane v želodcu . Če imate trdovratno nepojasnjeno ali napihnjenost za več kot 3 dni , ali če imate bolečine v trebuhu , nemudoma obiščite svojega zdravnika , da se izključi nevarne diagnoze . Mnogi ljudje obrnejo na holistične medicine za pomoč pri preprostih, prekinitvami napenjanje s prehranskimi nestrpnosti in nerazsodnosti povzročajo . Pogovorite se s svojim zdravnikom , če bicelostna obravnava je pravi za vas. Značilnosti napihnjenost in trebuh

napihnjenost se običajno šteje v zgornjem delu trebuha , kot občutek polnosti in pritiska . Včasih , vendar ne vedno , napihnjenost spremlja distenzija , v kateritrebuha vidno štrli . Napihnjenost lahko neprekinjeno ali s prekinitvami . Neprekinjeno napihnjenost z napihnjen je ponavadi posledica zdravstvenih razmerah , kot so tumorji, tekočine okoli trebuha ali debelosti. Intermittent napihnjenost je običajno zaradi prevelike proizvodnje plina , in obstaja veliko vzrokov , vključno s slabo prebavo in absorpcijo , celiakije , bakterijskih razraščanja v tankem črevesu , začasno obstrukcija , sindrom razdražljivega črevesja in laktozno intoleranco . Prehranskih dejavnikov lahko prispevajo tudi k; vse, kar upočasni prebavo , kot mastno ali oljnato živil , lahko povzroči napenjanje . Drugi pogosti prehranskih krivci so fižol, zelje in skupne sladila , kot so ksilitol in fruktoze. Napihnjenost se lahko vloži tudi z uživanjem prehitro , kar povzroča zrak , da se v prebavnem traktu.
Filozofija holistične medicine

Holistic medicine prizadeva za ogled bolnika kotcelota - ne lebolezen ali zbirka simptomov - in da se osredotoči na vlogo med seboj povezanih vplivov , kot so čustvene , prehranske , socialne , duhovne in okoljske dejavnike . Poudarek je na pomoč imunski sistem, da se pozdravi , in da bi bolnika nazaj v stanje ravnovesja .
Holistic Pravna sredstva

Če vidite holistični zdravnik za pomoč pri vaših napihnjenost simptomov , bo verjetno vas vprašanje o vaši dieto, življenjski slog in vadbenih navad. Naravne zdravljenja je lahko priporočijo vključujejo sprehoditi - izvaja izloča hormona , ki spodbujajo črevesno aktivnost - in izdelavo spremembe prehranjevalnih navad . Morda vam svetujemo, da izrežemo Kava, čaj in čokolado , saj lahko overstimulate prebavni trakt , in vam povem, da bi se izognili mastne hrane , odvečni sladkor in sol in umetnih sladil . On lahko svetoval tudi z dodajanjem tekočine laktaze za mlečne izdelke, ali zamenjavo mlečnih izdelkov , ki proizvajajo manj plina , kot starih sirov in jogurta . Poleg tega ima arzenal carminative ali plin za zmanjševanje , zelišča na razpolago. Morda vam svetujemo, da pijete čaj iz poprove mete , kumine ali komarčka . Glede na Green Pharmacy Herbal Handbook , ti zelišča vsebujejo visoke vrednosti spojin za zmanjševanje plinov kot kafra , karvon , evgenola , mentol in timola . On je lahko tudi priporočajo uporabo kamilice , ki se tradicionalno uporablja v zeliščni medicini kot prebavni pomoči. Druga zelišča , da bi lahko predpisujejo za lajšanje napihnjenost vključujejo Pulsatilla vulgaris , ali velikonočnice , arctium Lappa ali repinca , regrat , encijana in ingver .
Opozorila

nikoli ne stopijo na koli zeliščni režim , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom; teh snovi, ki lahko vplivajo na zdravila na recept . Ne ustavili ali zmanjšali svoj ​​odmerek zdravil na recept , tudi če se počutite bolje , razen če zdravnik ne pove, da . Holistic medicine se štejekomplementarno zdravljenje z zdravstveno oskrbo, ki nisonadomestno terapijo .