Kako narediti Calm Meditacija Room

Ljudje, ki meditacijo pogosto treba posvetiti soba, prostor ali prostor v domu za njihovo vsakdanje meditacije . Meditacija soba bi morala ustvariti ne le spokojno in mirno okolje, ampak tudi odraža , kdo smo. Pri oblikovanju prostora , nekateri dejavniki, da razmisli, so lokacija, razsvetljava , ambient in osebno udobje . Dobra novica je, da vam ni treba najeti notranji oblikovalec ali feng shui mojster , da bi mirno meditacijo prostor za vas. S temi nasveti , lahko ustvarite svojo umirjeno meditacijo sobo. Tisto, kar potrebujete
Paint barvo po lastni izbiri
Predsednik
zračnimi komorami
mize,
sveč
kadila
kadila imetnika
Tekme
vazo
Rože Slike
CD predvajalnik
meditativno glasbo
meditacija oblačila
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite sobo v vašem domu , ki je na mirni lokaciji , urejena in z minimalno opremo. Prav tako mora imeti dovolj prostora za stol ali za vas, da bi sedel na tleh . Morda boste želeli slikati sobo v barvah, ki so lahki in sproščujoče. Svetlo zelena je ena od možnosti .
2

postavite na stol v sobi . Meditacija stol je primerna tudi in lahko pomaga meditirajo obdržati hrbet naravnost v meditacijskih praks. Če mislite, da bi sedel na tleh, nato pa dobil udobno blazino namesto tega.
3

Umestilo mizo poleg stola ali blazine. Miza mora biti dovolj velika , da imajo različne predmete, ki jih lahko uporabite med vašim treningom . To lahko deluje tudi kot oltar .
4

Naredite mirno meditacijo sobo z ustvarjanjem pravega svetlobnih učinkov . Da bi to dosegli , postavite nekaj dišečih sveč ali vonja na mizi in po sobi . Lahko tudi svetlobni kadilo po vaši izbiri in ga postavite v držalo .
5

postavite vaze, napolnjene s svežim cvetjem na mizi . Izberite sliko z nastavitvijo , ki ima pomirjujoč učinek in prav tako ga postavite na mizo . Te slike lahko vključujejo prizore oceana deževnega gozda ali živali. Nekateri ljudje morda želeli, da uporabite namesto slike ali ikone božanstev .
6

Uporaba CD-predvajalnik in meditacijsko glasbo za pomiritev in sprostitev duha . Glasba je lahko narava zveni kot , da oceana kitov ali spada dežja. Pick glasbo, ki jo lahko dajo v mirnem razpoloženju .
7

Nosite udobne , ohlapnih oblačil , medtem ko v meditaciji . To bi morala biti oblačila , ki jih uporabljate samo za ta namen in v tej sobi. Alternativa jemeditacija plašč . Uporaba vseh ali nekaterih od teh predlogov , da bi mirno meditacijo sobo lahko pomaga ljudem, da de- stres , umiriti in jih spodbujati , da izvajajo ta umetnost .